白灼虾怎么做好吃又简单的做法,白灼虾正确做法
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。白灼虾,中国菜,粤菜白灼虾类别:家常菜谱大全工艺:拌 口味:香辣菜谱类别:粤菜,营养不良,补阳,阳痿早泄主料:基围虾:500克辅料:红尖椒:25克调料:生抽:5
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。
白灼虾,中国菜,粤菜
白灼虾类别:家常菜谱大全
工艺:拌 口味:香辣
菜谱类别:粤菜,营养不良,补阳,阳痿早泄
主料:基围虾:500克
辅料:红尖椒:25克
调料:生抽:50克 香油:5克 盐:5克 姜:10克 小葱:10克 花生油:5克
推荐指数:7 麻辣指数:5 难易指数:8 时间指数:7 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
白灼虾的做法:
1、将鲜虾洗净;
2、辣椒丝放在味碟上;
3、用旺火热油,浇在辣椒丝上,再加入生抽、香油、葱丝、姜末、盐拌匀;
4、用旺火把清水烧开,下入鲜虾焯至熟捞起,控去水分上盘便可,跟味碟上桌。
白灼虾制作提示:
在鲜虾下入沸水时不要来回翻动,以免虾头脱落。
白灼虾营养成分:
能量:619.35千卡 | 蛋白质:94.02克 | 脂肪:17.23克 | 碳水化合物:23.26克 |
叶酸:13.5微克 | 膳食纤维:1.21克 | 胆固醇:905毫克 | 维生素A:74.8微克 |
维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:38.5毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:14.2毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:448.5微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.43毫克 | 硫胺素:0.12毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:15.36毫克 |
钙:443.85毫克 | 磷:754.1毫克 | 钾:1521.05毫克 | 钠:6021.27毫克 |
碘:0.3微克 | 镁:249.9毫克 | 铁:12.18毫克 | 锌:6.31毫克 |
硒:199.84微克 | 铜:2.6毫克 | 锰:0.81毫克 |
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