每天晚上吃几个杏仁为宜，每天吃十颗杏仁对身体有什么好处

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红枣除了含有果糖以外，还含有丰富的微量元素和膳食纤维，每天吃3到5颗的红枣，还是有利于身体的健康的，但红枣的皮比较硬，对胃不好的人来说还是尽可能不要吃！

答，杏仁每天吃10颗左右即可，杏仁中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素还有丰富的脂溶性维生素A、维生素E，水溶性维生素B族等，同时矿物质含量更为丰富，但是杏仁食用过多有非常不好的后果，因此不能多吃。

一般的情况下一个人一天吃十个八个的桂圆干就可以了，贵在坚持也就是说，每天都要吃个十个八个的桂圆干，这样保证身体不间断的能量的来源就行了。

每天大约吃25~20颗甜杏仁儿比较好。这些杏仁儿大约有25g左右。甜杏仁儿营养丰富。富含蛋白质。脂肪还有维生素A，维生素B。还有还含有钙，铁，磷，锌等营养物质。适量吃些就能为机体补充营养。

红枣对狗狗好像效果不大的吧，狗狗贫血的情况你要给他补血然后给他增加营养啊！我的狗狗以前就贫血但是不算严重因为发现及时，贫血严重了可以要狗狗命的，你可以去e宠买那个宠儿香营养膏给狗狗吃，狗狗贫血很大一部分是因为营养不良导致的。买了营养膏之后还可以给他买点那个补血的东西给狗狗吃，专门给狗狗补血的效果还不错

孕妇贫血吃红枣有用，可以和枸杞、花生等食物一起蒸煮、熬粥，效果更好。贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。但若有明显的贫血，单纯依靠红枣无法根本改善贫血的症状，还需要给予对症治疗和对因治疗。

对于每一种食物，我觉得我控制的量都是非常好的，所以我能够告诉你一些沙枣一天能吃多少个最好，我一般都是每天吃2到3个就会非常符合我自己喜欢的一个为和一些好的作用，你自己还是可以去进行很多尝试的一个短期的一个东西。

一般的乌龟吃三四颗葡萄。龟吃各种水果，但是必须长大些再吃，小龟爱吃荤，大龟是杂食的。

水龟吃葡萄，但是不太喜欢，最喜欢是梨和西瓜，苹果也吃，但是不太喜欢。

喜欢清香型含水分多的，比较脆的。不喜欢酸甜型的，不喜欢桃子这种软软的很甜的东西。

蔬菜喜欢紫甘蓝之类的比较红色的，比较脆的。

小白杏仁每天可以吃8克。那么咱们可以这样吃，早上4颗，晚上4颗。但是需要吃的时候必须把它炒一下。炒三五分钟把它炒的变色即可，而且不需要大火，小火即可。

有一定的联系的，红枣的营养成分已经吸收到粥里面了，而且大米淀粉成分高。在餐后血糖会升高。也属于正常现象。餐后2小时后，需要观察时候稳定

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