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醋熘土豆丝放白醋还是陈醋,醋溜土豆丝热量

2023-08-07 05:04:08
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。醋熘土豆丝,中国菜,鲁菜醋熘土豆丝类别:家常菜谱大全工艺:醋溜 口味:咸酸菜谱类别:鲁菜,家常菜,健脾开胃,延缓衰老,减肥瘦身主料:土豆:400克调料:大葱:1

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

醋熘土豆丝,中国菜,鲁菜

醋熘土豆丝类别:家常菜谱大全

工艺:醋溜 口味:咸酸

菜谱类别:鲁菜,家常菜,健脾开胃,延缓衰老,减肥瘦身

主料:土豆:400克

调料:大葱:10克 植物油:20克 盐:2克 味精:1克 醋:8克 花椒:3克

推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:5 营养指数:7 减肥指数:6 养颜指数:6

食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐

醋熘土豆丝的做法:

1、土豆去皮切细丝,放清水中浸泡半小时捞出,控净水;

2、葱洗净切丝;

3、锅烧热,放入适量油,再投入花椒,炸出香味,捞出花椒,即成花椒油;

4、滑锅内加植物油烧热,加入葱丝煸香,即加入土豆丝翻炒;

5、加盐、味精炒熟,出锅时烹入米醋,淋花椒油即成。

醋熘土豆丝营养成分:
能量:331.2千卡 蛋白质:11.33克 脂肪:1.12克 碳水化合物:74.43克
叶酸:85.15微克 膳食纤维:5.9克 胆固醇:0毫克 维生素A:5.79微克
维生素B6:1.1毫克 维生素B12:0微克 维生素C:56.3毫克 维生素D:0微克
维生素E:1.43毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:34.6微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.1毫克 硫胺素:0.41毫克 生物素:0微克 烟酸:0.21毫克
钙:56.27毫克 磷:196.29毫克 钾:1433.52毫克 钠:914.7毫克
碘:4.8微克 镁:102.08毫克 铁:2.42毫克 锌:1.39毫克
硒:2.18微克 铜:0.4毫克 锰:0.78毫克

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标签: 土豆丝 做法