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麻辣萝卜干袁婆婆制作方法,麻辣萝卜干

2023-08-07 05:24:38
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。麻辣萝卜干,中国菜,川菜麻辣萝卜干类别:家常菜谱大全工艺:拌 口味:麻辣菜谱类别:健脾开胃,私家菜,川菜,特色菜主料:胡萝卜:500克辅料:花生:50克调料:酱

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

麻辣萝卜干,中国菜,川菜

麻辣萝卜干类别:家常菜谱大全

工艺:拌 口味:麻辣

菜谱类别:健脾开胃,私家菜,川菜,特色菜

主料:胡萝卜:500克

辅料:花生:50克

调料:酱油:50克 醋:20克 白砂糖:25克 味精:2克 辣椒油:25克 花椒:2克 大葱:25克

推荐指数:6 麻辣指数:5 难易指数:7 时间指数:8 营养指数:6 减肥指数:3 养颜指数:0

食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐

麻辣萝卜干的做法:

1、将胡萝卜洗净,用细绳串起来,挂于通风处晾至八成干;

2、取下用温水泡软,洗净后切成丝;

3、花生米剁碎,葱白切末,放入碗中加各种调料及胡萝卜丝拌匀入味即成。

麻辣萝卜干制作提示:

配料花生应选择油炸花生米。

麻辣萝卜干营养成分:

*

能量:712.97千卡 蛋白质:15.56克 脂肪:39.07克 碳水化合物:84.82克
叶酸:26.88微克 膳食纤维:10.62克 胆固醇:0毫克 维生素A:3453.71微克
维生素B6:0.04毫克 维生素B12:0微克 维生素C:72.75毫克 维生素D:0微克
维生素E:25.37毫克 维生素K:50微克 胡萝卜素:20731.3微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.26毫克 硫胺素:0.25毫克 生物素:0微克 烟酸:11.34毫克
钙:235.93毫克 磷:390.91毫克 钾:1416.61毫克 钠:3456.24毫克
碘:1.2微克 镁:212.71毫克 铁:12.69毫克 锌:3.01毫克
硒:6.69微克 铜:0.82毫克 锰:2.86毫克

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