灯铃球,响铃球怎么制作
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响铃球,中国菜,苏菜
响铃球类别:家常菜谱大全
工艺:碎屑料炸 口味:甜
菜谱类别:苏菜
主料:猪板油:250克 核桃:75克
辅料:鸡蛋清:80克 红绿丝:5克
调料:菱角粉:50克 白砂糖:100克 炼制猪油:70克
推荐指数:3 麻辣指数:0 难易指数:3 时间指数:3 营养指
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数:5 减肥指数:0 养颜指数:0食用时间推荐:中餐、晚餐
响铃球的做法:
1、猪板油洗净,沥干,去除膜皮,剁成茸状,加入白糖50克,分成20份;
2、炒锅置旺火上,舀入熟猪油,烧至六成热,放入核桃仁,炸至酥脆取出沥油;
3、沥油后去掉外皮将核桃仁分量包入猪板袖中,搓成圆形,滚裹上干菱粉;
4、鸡蛋清放入碗中,稍搅打成泡沫状,放入菱粉,调成厚糊待用;
5、把做好的猪板油球,逐个放入打好的糊液内,裹匀;
6、将油锅移小火上,烧至四成热,将裹匀糊液的猪板油球放入油锅中炸至起壳发亮,用牙签在两端穿一小孔,让壳内溶油排出,浸炸;
7、炸至摇动时发出响铃声,即出锅装盘,撒上白糖50 克和红绿丝即成。
响铃球制作提示:
1、响铃球炸至起壳发亮,不使上色,捞出用牙签在两端穿一小孔,让壳内溶油排出,内外受热,装盘立即上桌,始动摇有声,是成菜上品的工艺标准;
2、因有过油炸制过程,需准备熟猪油750克。
响铃球营养成分:
能量:3601.05千卡 | 蛋白质:20.46克 | 脂肪:335.65克 | 碳水化合物:134.84克 |
叶酸:76.95微克 | 膳食纤维:7.12克 | 胆固醇:340.1毫克 | 维生素A:245.15微克 |
维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:0.75毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:90.64毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:22.5微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.37毫克 | 硫胺素:0.16毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:0.84毫克 |
钙:69.2毫克 | 磷:267.9毫克 | 钾:434.35毫克 | 钠:414.97毫克 |
碘:7.8微克 | 镁:115.75毫克 | 铁:9.16毫克 | 锌:3.7毫克 |
硒:9.04微克 | 铜:1.08毫克 | 锰:4.26毫克 |
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