红烧狮子头和四喜丸子的区别,红烧狮子头浇汁的正宗做法
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。红烧狮子头,中国菜,浙菜红烧狮子头类别:家常菜谱大全工艺:红烧 口味:咸鲜菜谱类别:浙菜,贫血,乳母主料:猪肉:500克 北豆腐:200克 荸荠:200克 油菜
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。
红烧狮子头,中国菜,浙菜
红烧狮子头类别:家常菜谱大全
工艺:红烧 口味:咸鲜
菜谱类别:浙菜,贫血,乳母
主料:猪肉:500克 北豆腐:200克 荸荠:200克 油菜:300克
调料:胡椒粉:1克 植物油:75克 盐:2克 味精:5克 白砂糖:2克 酱油:10克 料酒:5克 姜:2克
推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:6 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐
红烧狮子头的做法:
1、豆腐揉碎;
2、荸荠洗净去皮,切碎,备用;
3、猪肉绞碎;
4、猪肉馅加豆腐、荸荠及盐、味精2克搅匀;
5、揉成圆
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球状数个,大小随各人喜好而定;6、热锅加油至六七分热,将肉球放入,炸至金黄色,捞起沥干;
7、放置砂锅中,注入糖、味精3克、酱油、料酒、姜、高汤,小火焖煮15分钟;
8、油菜放入沸水煮熟,捞起沥干,围在盘边;
9、将肉球捞起,摆至盘中,淋上炖肉汁,即可食用。
红烧狮子头营养成分:
能量:2416.09千卡 | 蛋白质:94.89克 | 脂肪:203.15克 | 碳水化合物:63.11克 |
叶酸:239.77微克 | 膳食纤维:11.2克 | 胆固醇:400毫克 | 维生素A:415.66微克 |
维生素B6:0.1毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:122.08毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:22.49毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:1964微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:1.22毫克 | 硫胺素:1.39毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:21.44毫克 |
钙:585毫克 | 磷:1261.98毫克 | 钾:2515.72毫克 | 钠:2280.68毫克 |
碘:0.32微克 | 镁:314.21毫克 | 铁:16.87毫克 | 锌:13.61毫克 |
硒:68.84微克 | 铜:0.76毫克 | 锰:1.42毫克 |
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