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红烧狮子头和四喜丸子的区别,红烧狮子头浇汁的正宗做法

2023-08-07 05:42:16
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。红烧狮子头,中国菜,浙菜红烧狮子头类别:家常菜谱大全工艺:红烧 口味:咸鲜菜谱类别:浙菜,贫血,乳母主料:猪肉:500克 北豆腐:200克 荸荠:200克 油菜

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

红烧狮子头,中国菜,浙菜

红烧狮子头类别:家常菜谱大全

工艺:红烧 口味:咸鲜

菜谱类别:浙菜,贫血,乳母

主料:猪肉:500克 北豆腐:200克 荸荠:200克 油菜:300克

调料:胡椒粉:1克 植物油:75克 盐:2克 味精:5克 白砂糖:2克 酱油:10克 料酒:5克 姜:2克

推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:6 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐

红烧狮子头的做法:

1、豆腐揉碎;

2、荸荠洗净去皮,切碎,备用;

3、猪肉绞碎;

4、猪肉馅加豆腐、荸荠及盐、味精2克搅匀;

5、揉成圆

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球状数个,大小随各人喜好而定;

6、热锅加油至六七分热,将肉球放入,炸至金黄色,捞起沥干;

7、放置砂锅中,注入糖、味精3克、酱油、料酒、姜、高汤,小火焖煮15分钟;

8、油菜放入沸水煮熟,捞起沥干,围在盘边;

9、将肉球捞起,摆至盘中,淋上炖肉汁,即可食用。

红烧狮子头营养成分:
能量:2416.09千卡 蛋白质:94.89克 脂肪:203.15克 碳水化合物:63.11克
叶酸:239.77微克 膳食纤维:11.2克 胆固醇:400毫克 维生素A:415.66微克
维生素B6:0.1毫克 维生素B12:0微克 维生素C:122.08毫克 维生素D:0微克
维生素E:22.49毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:1964微克 泛酸:0毫克
核黄素:1.22毫克 硫胺素:1.39毫克 生物素:0微克 烟酸:21.44毫克
钙:585毫克 磷:1261.98毫克 钾:2515.72毫克 钠:2280.68毫克
碘:0.32微克 镁:314.21毫克 铁:16.87毫克 锌:13.61毫克
硒:68.84微克 铜:0.76毫克 锰:1.42毫克

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