糖尿病患者可以吃橘子橙子吗，无糖可乐糖尿病患者可以吃吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

蔬菜，尤其是绿色的

土豆、大米饭、大米粥之类，也不宜多吃豆制品

饮食上要以瓜果蔬菜为主食，含糖量高的要少吃；肉类以鱼肉，瘦肉为主；可加些豆制品。

2型糖尿病是现在不合理饮食，不好的生活习惯的产物，如何注意饮食已经被搬上了头等大事。一旦患上了糖尿病，患者必须注意饮食，控制好血糖，如果特别严重的必须去医院接受正规治疗。下面是山东糖尿病医院专家做出的蔬菜列表，糖尿病患者可以很好的参考一下，控制好饮食，另外多注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，治疗糖尿病是我们的责任，治疗糖尿病刻不容缓！

    黄瓜：

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南瓜：提高糖尿病患者分泌胰岛素的水平；

冬瓜：抑制糖类转化为脂肪；

银耳(白木耳)：对胰岛素降糖活性有明显影响；

海带：改善糖耐量，降低血糖，保护胰岛细胞；

紫菜：降低血液黏稠度；

香菇：对糖尿病视网膜病变、肾病都有利；

平菇：防治高血压症、心血管病、糖尿病等；

草菇：降低血浆胆固醇含量；

口蘑：帮助糖尿病患者控制血糖；

松茸：对糖尿病有特殊的治疗作用；

鸡腿菇：预防动脉硬化心脏病及肥胖症；

金针菇：减轻或延缓糖尿病合并症的发生；

青椒：辅助调节血糖；

辣椒：显著降低血糖水平；

茄子：预防糖尿病引起的视网膜出血；

莲藕：抑制尿糖、生津止渴；

山药：控制饭后血糖升高；

菊芋：控制血糖、降低血脂、治疗肥胖症；

荸荠：辅助治疗糖尿病多尿；

魔芋：有效降低餐后血糖；

洋葱：刺激胰岛素的合成及释放；

大蒜：明显抑制某些葡萄糖的生成酵素；

西红柿：适合糖尿病患者每日食用；

西葫芦：促进人体内的胰岛素分泌；

胡萝卜：防治糖尿病、血管硬化，降低胆固醇；

白萝卜：稳定胰岛的结构与功能；

芹菜：平肝利尿，降血糖；

芥兰：延缓食物中葡萄糖的吸收；

菠菜：更适合2型糖尿病患者；

香菜：辅助降血压；

苋莱：减少糖尿病并发症；

荠菜：有益糖尿病性白内障患者；

莼菜：辅助治疗糖尿病、抗癌和降血压；

豆芽：控制餐后血糖上升；

豌豆苗：有益于2型糖尿病患者；

空心菜：有益2型糖尿病患者控制血糖；

裙带菜：降血糖、辅助治疗糖尿病；

石花莱：延缓食物中葡萄糖的吸收；

马齿苋：促进胰岛分泌胰岛素；

大白菜：预防糖尿病和肥胖症；

圆白菜：糖尿病和肥胖患者的理想食物；

紫甘蓝：降血糖、消暑止渴；

白菜花：改善糖耐量和血脂；

西兰花：提高胰岛素的敏感性；

莴笋：促进利尿、降低血压、预防心律紊乱；

竹笋：使餐后血糖平稳，辅助降糖；

芦笋：调解血液中脂肪与糖分的浓度；

芦荟：能持续降低血糖浓度；

仙人掌：有利于控制糖尿病病情。

建立正确、有规律的饮食生活。 在规定的热量范围内做好营养的平衡。每天饭量八分饱，副食荤素搭配，种类要多；主食粗细搭配，数量应少。 养成饮食淡味的习惯。 牢记每天所需总热量及饮食量。 饮酒、吃水果、外食(在饭馆、食堂或朋友家吃饭)也要计算在总热量之内。 不宜过多饮酒，不宜吃零食。 相信科学，不轻易听信传说用药。 建立一个健康长寿的糖尿病饮食。我们相信糖尿病是可以治好的！

 治疗糖尿病首选山东糖尿病医院

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