百合银耳汤的做法孕妇，百合银耳汤的做法和功效

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1、所需原料：

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2、银耳洗净，去掉根部，放入冷水中泡软，取出撕成小块；

3、鲜百合切除梗，剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣泡热水10分钟，捞出沥干，去核备用；

4、将炖锅中，放入适量水和银耳，大火烧开后转小火炖约15-20分钟。

5、再放入红枣、百合，枸杞、加适量冰糖，继续炖约10-15分钟后即可熄火，热食冷食皆可。

将百合洗净，银耳洗净撕碎泡发至软，放入炖锅，也可根据口味再加入红枣桂圆，小火慢炖两个钟，等到银耳炖制到软糯，汤汁浓稠即可盛出食用

主料

干银耳50克，

百合80克，

辅料

冰糖80克，

清水1500毫升，

1. 准备食材，银耳提前一个小时用温水泡发洗净，白合洗净备用！

2. 银耳放入煮锅，加入1.5升水;

3. 大火烧开改中火煮四十分钟左右;

4. 加入百合和冰糖;

5. 煮十分钟左右即可关火，银耳百合汤的家常做法完成。

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