产妇喝银耳汤的禁忌，产妇莲子银耳汤做法

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银耳性平，孕妇是可以喝的。现在很多大医院每天都给孕妇提供一餐银耳汤。银耳90%是胶原蛋白，对皮肤很好噢。现在的天气喝可以缓解皮肤干燥，嘴唇干裂。还可以祛班。银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，达到抗衰老的作用，是秋天进补的上乘佳品。还有滋阴润肺，补脾安神的作用。适用于干咳痰少、口干咽干、饮食减少、心烦失眠、手足无力等症。健康人食用能消除疲劳，增进食欲，增强体质。

什么样的银耳对孕妇最好呢?一看，质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄。二摸，质量好的银耳应干燥，无潮湿感。三尝，质量好的银耳应无异味，如尝有辣味，则为劣质银耳。 四闻，银耳受潮会发霉变质，如能闻出酸味或其他气味，则不能再食用。一些不法商贩要用硫磺来熏银耳?用硫磺熏漂白一方面警备干货发霉生虫，聪明的虫虫是不会吃的。而且这样的银耳放几年也会变质，永远是那么的光鲜，随便扔到一个角落，很好保存，这样就给不法商贩省下不少麻烦事了。另一方面，熏过的银耳，“卖相”更好，白白净净的像玉一样，晶莹剔透，甚至这样处理的银耳还可以加重，用硫磺加水泡过之后再晾干变 得沉甸甸的，未处理的一斤银耳处理之后就能变成二斤。硫磺熏过得银耳有害而无益，特别孕妇。

您好，产妇是可以吃银耳红枣莲子汤的，产后您身体比较虚弱，吃银耳红枣莲子汤可以帮您补血，同时我们建议您多喝点其他的汤，比如鲫鱼汤、乌鸡汤、猪蹄汤等，以帮助下奶。祝您健康。

坐月子可以喝银耳莲子汤吗

坐月子适当喝一些银耳莲子汤是很有好处的，银耳具有滋阴润肺的功效，同时还可以补脾开胃;而莲子能够保障人体内的经脉气血运行的更加顺畅。所以坐月子是可以喝银耳莲子汤的。

莲子中所含的棉子糖，对于产后女性有很好的滋补效果，产妇有消化不良、脾虚泄泻、恶露淋漓、带下量多、失眠多梦、心烦尿频等，适当吃一些莲子也有很好的治疗作用。

红枣汤可以，银耳汤不行，因银耳是属于性凉，产妇早期不要吃。

指导意见：

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坐月子虽然只有四周的时间，但是每一小时段的营养需求都不相同，因此饮食的重点也在不断改变。

第一周：找回胃口是重点。

人体非常虚弱的时候，通常很没有食欲，然而产后的宝妈们急需恢复，不张嘴是不行的，所以分娩后首周的饮食关键就是开胃。

饮食推荐：多吃橙子、柚子这些开胃的水果和一些清淡的时令鲜蔬。

注意：刚刚分娩的女性不应该吃太多油腻的东西，不然只会让胃口更差，最好是食用一些蛋白质含量高但又不算太荤腥的肉类，比如鱼、精瘦肉等等。

第二周：补充各类养分。

进食量慢慢增加之后，宝妈们就要全面补充各种养分了，尤其要多吃补气补血的东西。

饮食推荐：猪肝、山药、猪脚和香蕉、苹果之类的好消化的水果等。

注意：不要服食食用药膳。

第三、四周：是否催奶是关键。

根据实际的产奶情况，妈妈们最好搞清楚自己是否需要催奶。

饮食推荐：鲫鱼汤、排骨汤等。

注意：煮汤的时间不能太长，以免影响食用效果。

不但能，而且要多吃

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