怀孕8个月能吃杏鲍菇吗，怀孕八个多月能吃杏鲍菇吗

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孕期里妈妈是可以吃的,但是杏鲍菇是动风食物,如果有过敏情况就不能吃了。

杏孢菇含有很高的营养价值,而且能提高准妈妈的免疫力。杏鲍菇的功效杏鲍菇营养丰富，具有祛脂降压、提高免疫力、帮助消化、提高免疫功能、降血脂等作用，是一种很适合食用的食材



三色杏鲍菇

杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，特别是菌柄组织致密、结实、乳白，可全部食用，且菌柄比菌盖更脆滑、爽口，被称为“平菇王”、“干贝菇”，具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感，适合保鲜、加工，深得人们的喜爱。

难度：

*

食材清单

杏鲍菇1个豌豆70g胡萝卜50g火腿肠2根油适量盐适量鸡精适量

烹饪步骤

1/10

豌豆去壳，洗净；豌豆最好现吃现剥，营养不易流失；

2/10

火腿肠去衣，切丁；

3/10

胡萝卜去皮，切丁；

4/10

杏鲍菇洗净后，切丁；

5/10

锅置火上，倒入清水、油、盐烧开后，将胡萝卜丁、豌豆倒进锅里焯水，然后捞起备用；

6/10

炒锅烧热，倒入适量油烧热，将火腿丁放进锅里翻炒

7/10

将焯过水的豌豆、胡萝卜丁放进锅里翻炒；

8/10

放入杏鲍菇丁翻炒；

9/10

调入适量盐、鸡精；

最后一步

翻炒均匀，关火；起锅，装盘。

小贴士

1、胡萝卜丁、豌豆焯水时间不宜过长； 2、蔬菜可以换成自己喜欢的；

怀孕后是可以吃的。不用担心的，均衡营养多吃新鲜蔬菜水果定期去医院复诊检查就可以的。保持情绪稳定及时的观察治疗。

这个是可以吃的。有利于母子健康。

杏鲍菇没有活血的功效，可以适量的吃一点杏鲍菇，对身体是有好处的。

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