冬瓜番茄海鲜菇汤，海鲜菇冬瓜鸡汤做法

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

冬瓜海鲜菇汤的做法？海鲜菇冬瓜百合汤的做法步骤

步骤 1

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海鲜菇清洗干净

步骤 2

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百合清洗，去掉老叶

步骤 3

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冬瓜去皮切薄片

步骤 4

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薏米浸泡3小时，先放砂锅小火煮20分钟，在放入冬瓜，煮开放入海鲜菇，冬瓜煮到稍透明放入百合，因为我冬瓜切的比较薄。所以大概就10分钟，放盐撒点葱花

步骤 5

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汤味道鲜美，喝了两大碗，很适合夏天炎热喝，解暑美容养颜

主料：

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配料：菜心、珍妮珍馐黄瓜肉丸

海鲜菇丸子汤的做法：

1、首先菌菇我们要用淡盐水浸泡洗净，菜心是当季青菜，有补钙的作用

2、有时间妈妈可以自己做肉丸，没有时间就和我一起买手激念吧，当然一定要选择无添加剂的产品，宝宝健康最重要的

3、接着在锅里面加入适量的水，然后将菌菇和肉丸一起放入，盖盖烧

4、铅坦烧开毕困后加入少许的盐调味

5、最后淋几滴油，然后将菜心放入煮开，根据孩子口味也可以放点鸡精，出锅。

海鲜菇虾汤的做法一次放入葱姜，大虾，海鲜菇西胡翻炒变软煮熟加盐调味，最后炒熟租镇梁虾仁，旅谨拨干净加入香菜，香油，出弊运锅。

海鲜菇营养价值非常高，其蛋白质中的氨基酸种类丰富，还含有多糖体，可以清除人体内的自由基，所以具有抗癌，提高免疫力等功效。

虾含有丰富的蛋白质，营养价值很高，还含有丰富的矿物质，如钙、鳞、铁等。虾含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血系统。虾中所含的鳞、钙可以促进宝宝骨骼和牙齿的顺利生长，增强体质。

【鲜虾海鲜菇汤】

食材

鲜虾 3只

小白菜 15 g

海鲜菇 20 g

参考月龄：11月及以派轮饥上

适用对象：对以桐蚂上食材不过敏的宝宝

月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~

1、 准备食材：鲜虾 3只、小白菜 15 g、海鲜菇 20 g

海鲜菇洗净，切成小丁

2、 鲜虾剥壳后用牙签挑去虾线

去虾线小贴士：

一手拿虾，一手拿牙尘返签轻轻在虾头和虾身连接的第一个关节向外挑，虾线就会被挑出，一般靠近虾头一边的虾线会先挑出来，慢慢用手拽虾线，虾线靠近尾部的一端就会全部拉出来。

3、 鲜虾剁成虾蓉，魔霖已经大了，咀嚼能力非常好了，所以小骨虾蓉的块状有些大，如果是小宝宝，剁的要更细哦

4、 小白菜沸水焯1分钟

蔬菜麻麻们一定要记得焯水哦，这样可以有效去除蔬菜表面细菌和农药残留，更卫生更健康。

5、 焯好的小白菜切成小段

6、 另起锅，倒入植物油，放入海鲜菇丁煸炒

7、 海鲜菇煸炒出香味后倒入温水，水开后放入虾蓉

8、 转至中火煮5分钟

9、 用勺子撇去浮沫

10、 放入小白菜

11、 再熬制1分钟就可以啦

12、 其实这道汤不加调味料都非常鲜美，大一点点的宝宝可以加一些虾皮粉、牡蛎粉等调味

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