玉米西兰花菠菜可以一起煮吗，鲍鱼菇可以跟西兰花一起炒吗
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！可以的。入锅要有先后顺序的。1、菠菜要焯水30秒以上，去除草酸，之后捞出备用，2、蘑菇要焯水30秒以上，去除飘零，之后捞出备用，3、西兰花含硒丰富是抗癌蔬菜，但不宜久煮，久煮已损失有效抗癌成分，4、最后放入菠菜，避免汤中形成草
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！
可以的。入锅要有先后顺序的。
1、菠菜要焯水30秒以上，去除草酸，之后捞出备用，
2、蘑菇要焯水30秒以上，去除飘零，之后捞出备用，
3、西兰花含硒丰富是抗癌蔬菜，但不宜久煮，久煮已损失有效抗癌成分，
4、最后放入菠菜，避免汤中形成草酸钙，降低结石风险。
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