山药茯苓芡实四神鸡汤，四神茯苓猪肚汤

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

四神茯苓鸡汤的做法

干香菇和药材洗净，茯苓掰成小块泡水2小时

鸡骨架和鸡脚汆去血水，老姜去皮用刀拍扁

老姜和11碗水入汤锅，煮滚后，加入鸡骨架、鸡脚和所有药材，中小火煮一小时

煮好后，捞出鸡骨架、鸡脚和老姜，药材可以和汤一起食用。

喝时可以加一点点盐。要早晨喝哦。

茯苓用于美容美发上面相信朋友们都听说过，如果你细心的话，在很多品牌的洗发水成份中都可以看到茯苓的身影，那么平常生活当中茯苓怎么用有美容功效呢？

茯苓美容方

【茯苓川贝梨】

做法准备茯苓15克，川贝母10克，梨200克，蜂蜜100克，冰糖适量。茯苓洗净，切成小方块。川贝母洗净。梨洗净，去核，切成丁。将茯苓、川贝母放入锅中，加适量水，用中火煮熟，再加入梨、蜂蜜、冰糖继续煮至梨熟即可。

荞彦页功效这道甜汤可以清热润肺、生津止咳，常吃可增强皮肤抗衰老的能力，使皮肤滑润细嫩、富有弹性。

【茯苓膏】

红楼梦中曾详细介绍了茯苓霜(碾碎的白茯苓末)的服法：

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做法将药店买回来的白茯苓掰成小块，放进水中浸泡2个小时，然后用干净纱布包裹茯苓，上笼用中火蒸40分钟，取出后与牛奶一起放进搅拌机搅成末。然后再把它们倒进砂锅，用大火烧开即可。稍微冷却后加入适量蜂蜜就可以吃了。

养颜功效，茯苓与牛奶搭配食用，可以增强彼此的食疗养颜功效。

【茯苓蜜面膜】

适用肤质 除敏感性肤质外的任何肤质。

做法准备白茯苓粉15克，蜂蜜30克，混合调成糊状(如果感觉太黏稠，可以加少量纯净水)，避开眼睛和嘴巴周围敷在脸上，1 5分钟后洗净即可。

养颜功效：中医认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤，又能淡化色素斑。想美白的姐妹们可不要错过这款面膜哦。

茯苓性味平和。并无什么明显的副作用，但偶尔也会发生过敏反应，症状常见的有皮肤红肿、丘疹、风团、支气管哮喘，有时可见腹痛等。发生这些过敏反应时，只需要停止食用即可。此外，茯苓利水渗湿，阴虚津伤严重者要慎用。

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注意事项

◎茯苓与牛奶搭配食用，可以增强彼此的食疗功效。

◎适当吃一些自茯苓或者用白茯苓粉做面膜，可以让皮肤变得白皙、光滑。

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