红菇哪种比较有营养，云南的红菇好还是福建的红菇好
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！红菇中含有5种多糖、28种脂肪酸和16种氨基酸。多糖含量约为2.47%，氨基酸含量14.7%，其中单糖和寡糖占总糖的33.9%，其中人体必需、半必需氨基酸占氨基酸的54.4%。红菇干品每百克含蛋白质15.7克，碳水化合物63.
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！
红菇中含有5种多糖、28种脂肪酸和16种氨基酸。多糖含量约为2.47%，氨基酸含量14.7%，其中单糖和寡糖占总糖的33.9%，其中人体必需、半必需氨基酸占氨基酸的54.4%。红菇干品每百克含蛋白质15.7克，碳水化合物63.3克，钙23毫克，磷500毫克，尼克酸42.3毫克维生素，b23.54毫克。多吃对人身体有益
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