金耳菌最佳吃法视频，鲜金耳菌怎么做好吃又简单

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

1、云南省金耳菌能够和百合花配搭的一起做金耳百合花羹，搞好之后尤其美味，在做的情况下能够提前准备云南省金耳菌30克百合花40克老冰糖适当，把准备好的云南省金耳菌和百合花提早用冷水清洗并且用温小水泡发。

2、在整洁的火锅中添加适量冷水，把泡开之后的云南省金耳菌放进锅中，再把泡好的百合花也装进去，接着放进，提前准备许多老冰糖加温烧开，再把火力点调小，用中文火渐渐地煲煮九十分钟，煮到锅中的金耳菌烂熟变松熄火取下，减温之后就能立即吃。

金耳菌熬粥

金耳菌还能用于熬粥喝，再用金耳菌熬粥的情况下，也必须提早把金耳菌清理整洁并彻底泡开，随后把它掰成一小块，在提前准备适当的稻米，小米手机和檽米，及其黑米等食物，把他们各自漂洗整洁，一起放到粥锅中，放进几片老冰糖，添加一定量冷水，再放进解决好的金耳菌加温烧开后用文火渐渐地煲熬成粥就可以。

银耳和桃胶富含胶质,晚上睡觉前应该避免喝,过多的胶质会影响血液在血管的流动。百合粥不分时间都可以的。

材料

桃胶10g、百合20g、红枣4颗、冰糖

做法

1.提前将原材料准备好

2.桃胶提前一天泡好（这是泡了一个晚上的桃胶，一定要充分泡好哦）

3.因为桃胶里含有杂质，浸泡好后把杂质挑出来（晶莹剔透是不是很好看呢）

4.将桃胶、红枣放入砂锅中，倒适量清水煮沸转为小火煲1.5-2个小时

5.然后加百合、冰糖，因为百合比较容易熟，太早放会融化掉（我就是一不小心放早了，百合已经煮烂了）

1、不适合每天吃，孕妇、经期也要禁用。

2、皂角米，性温，味辛，俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。

桃胶，味甘苦，平，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂。植物形态桃仁条。 夏季采收，用刀切割树皮，待树脂溢出后收集。水浸，洗去杂质，晒干。

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