冬虫草怎么吃比较方便，冬虫草怎么吃比较好

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冬虫夏草与人参、鹿茸一起列为中国三大“补药”。早在1757年《本草从新》中就有“冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓，止血化痰，已劳咳，治膈症皆良”的记载。冬虫夏草性平，服用后没有较大副作用，体虚者可以补点。

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 三江源冬虫夏草算是最好的冬虫夏草了，所以市场上的假冒产品相对比较多，一般鉴别的方法有几点：

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首先要看颜色，青海玉树地区的冬虫夏草颜色金黄。浸泡：有一种比较简单的方法就是倒杯开水放入一根冬虫夏草，10分钟后观察。真的会膨胀，颜色不会变化。假的不会膨胀，有的部分会脱落或者掉色。  

闻：真的冬虫夏草有草菇的香气，略带腥气，但腥气特别重的可能是假的。  

擦拭：有些冬虫夏草涂了金属粉，找一张白纸，把冬虫夏草反复擦拭 ，擦拭处若有颜色脱落，就是被染色了。  

手感：轻轻抓起一把真的冬虫夏草，感受一下重量，有干草的感觉，假的在手中有坠重感。  

我虽然不太懂这个冬虫夏草的食用方法，但是我知道不能随便熬汤什么的，一般的冬虫夏草的食用方法是在保证卫生的前提下常温生服，但是卫生我们常常控制不好，不如直接吃含片，极草就生产这种含片，自极草上市以来还蛮受欢迎的。平常人所采用的冬虫夏草的食用方法都是不推崇的，会使营养元素流失，造成不必要的损耗。

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