五味煎蟹是何时的菜肴,五味煎蟹教学视频
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。五味煎蟹,中国菜,浙菜五味煎蟹类别:家常菜谱大全工艺:生煎 口味:酸甜菜谱类别:浙菜,关节炎,活血化瘀,营养不良主料:海蟹:1250克辅料:豌豆:25克 小麦面
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。
五味煎蟹,中国菜,浙菜
五味煎蟹类别:家常菜谱大全
工艺:生煎 口味:酸甜
菜谱类别:浙菜,关节炎,活血化瘀,营养不良
主料:海蟹:1250克
辅料:豌豆:25克 小麦面粉:40克
调料:白皮大蒜:10克 小葱:10克 姜:5克 白砂糖:15克 辣椒油:10克 咖喱:10克 番茄酱:50克 辣酱油:25克 黄酒:15克 醋:15克 盐:5克 味精:3克 香油:10克 色拉油:30克
推荐指数:6 麻辣指数:3 难易指数:6 时间指数:6 营养指数:6 减肥指数:0 养颜指数:5
食用时间推荐:中餐、晚餐
五味煎蟹的做法:
1、将梭子蟹的盖撬开,挖去鳃及沙囊,冲洗干净,剁下大钳作别用,斩去脐、脚尖,每只切为8 块,拍上面粉;
2、把白糖、辣椒油、咖喱、番茄酱、辣酱油、黄酒、醋、精盐、味精放入碗内,调成味汁;
3、将炒锅置小火上,下入色拉油,烧至四成热,将蟹
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块入锅,连续翻煎至七成熟时,投入葱末、姜末、蒜末同煎片刻;4、再改用旺火,下豌豆及味汁,颠几下锅,使蟹块包上卤汁,浇上香油即成。
五味煎蟹制作提示:
煎蟹时,火候及油温要掌握好,否则容易焦糊。
五味煎蟹营养成分:
能量:1986.49千卡 | 蛋白质:186.81克 | 脂肪:81.17克 | 碳水化合物:127.58克 |
叶酸:38.88微克 | 膳食纤维:7.36克 | 胆固醇:1562.5毫克 | 维生素A:414.95微克 |
维生素B6:0.09毫克 | 维生素B12:0.01微克 | 维生素C:6.7毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:77.4毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:242.5微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:1.36毫克 | 硫胺素:0.49毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:36.52毫克 |
钙:2714.2毫克 | 磷:2006.47毫克 | 钾:3840.87毫克 | 钠:5528.94毫克 |
碘:1.38微克 | 镁:669.81毫克 | 铁:25.69毫克 | 锌:43.38毫克 |
硒:1037.71微克 | 铜:21.27毫克 | 锰:3.33毫克 |
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