吃什么食物养肝护肝排毒，吃什么对肝最好保护肝脏排毒

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排毒食物一般也是比较多的，比如红薯，海带，香蕉，菠菜，蜂蜜，还有多喝水，通过尿液排毒，经常运动健身排毒排汗，同时还要保证充足的睡眠，不要熬夜。养成良好的排便习惯，预防便秘。。燕麦排毒是非常有效的，燕麦具有滑肠通便的特点，能够配合纤维从而促进肠胃蠕动。

女生都特别爱美，有时候脸上长个痘或者小疙瘩什么的，就感觉大惊小怪的，是不是体内有毒素了？是不是该吃点排毒的东西？那到底吃什么能排毒呢？有的人说吃这个，有的人说吃那个，那到底应该吃哪个呢？遇到这种问题，有时会让人很头疼，难以抉择，该听谁的好呢？要不一起吃？

我呢，对饮食方面也不是特别的懂，我觉得应该多吃蔬菜瓜果就能够排毒，而且是每一个季节相对应的蔬菜瓜果效果会更好，平时吃一些五谷杂粮也是很不错的选择。你们觉得呢？欢迎一起来聊。

正常情况下做完月子之后，其实身体恢复的还比较好的情况下，一般都是建议是吃点活血化瘀的药物，这样可以促进体内的新陈代谢，促进气血循环，这样可以帮助康复的，但是如果说身体恢复的还不算特别好的情况下，是不建议吃这些东西的，一般如果说要进行排毒的话，其实可以经常煮一些益母草或者是艾叶，用来煮煮汤喝煮鸡蛋吃都可以的，同时要注意多吃点新鲜的蔬菜和水果就可以了，其他的话一般都没有什么特别的。

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