破壁机山药怎么做好吃又简单，用破壁机能做出哪些好吃的

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

破壁机，原来路过菜市场，看到黑豆、红豆、绿豆、薏米之类的杂粮，束手无策，想吃无法下手，非常坚硬，难以咀嚼与下咽，而破壁机就能很好的处理它们，它能将细胞壁打破，更好地促进人体消化和吸收，这些豆类含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸、植化素等，如果不通过破壁机，是不容易触碰到的，尤其早餐来一碗米糊，再搭配一个简单主食，元气满满一整天，家人吃的健康，我们也就放心了。

看了破壁机的使用说明，上面提供一千多种食谱，包括五谷杂粮，瓜果蔬菜，坚硬果实，它都能统统粉碎，磨成细腻的米糊，供人们使用，有的人太懒了，用几次就扔一边了，前几天分享了早餐食谱，今天分享几款果饮配方，碳酸饮料远不及一杯果饮，来得舒心甜蜜，用破壁机加工，真材实料天然食材，没有任何添加剂，渴了解渴，饿了解饿，馋了解馋，想当漂亮小美女，那就喝起来吧，喝喝更健康，从苹果、香蕉、梨到玉米、牛奶、紫薯，都能成为爆款饮品。

大街上的奶茶店，接连被曝出奶精、茶精、香精、糖精，搞的人们心惊胆战，有了破壁机以后，我再也没买过，想喝的时候，自己在家做，每天一杯果饮，越喝越漂亮。

一、玉米浓汁

1、准备食材，南瓜200克，甜玉米粒80克，胡萝卜80克，水850克，牛奶100毫升，冰糖50克，糖的用量可自行增减。

2、具体操作，把玉米剥成颗粒，南瓜胡萝卜去皮切块，加入牛奶100毫升，清水850毫升清水，按下米糊键即可。

3、简单易上手，一直觉得南瓜太普通了，没想到能这么好喝，顺滑细腻，没有一点残渣，很适合当成早餐饮品。

二、醇奶鲜芋香

1、准备食材，牛奶250毫升，紫薯30克，荔浦芋头100克。

2、具体操作，将紫薯和芋头，洗净削皮，切成小块，一块装入料理机中，加300毫升清水，按豆浆键，全程约30分钟。

3、打好的颜色，就像薰衣草一样，既满足了口腹之欲，还符合健康标配，再搭配一个简单主食，完美的减脂早餐，还可以放点冰糖，孩子也爱吃。

三、营养果饮

1、准备食材，红富士苹果1个、皇冠梨1个、奇异果1个、鲜山楂9颗、紫葡萄9颗、柠檬半个，包菜2片。

2、具体做法，将所有的水果清洗干净，该去皮的去皮，该去核的去皮，我又额外加了一片生菜，全当减脂早餐了，加入200毫升清水，按果蔬汁键即可，这个很快，只需几分钟就好了。

3、时间越短越好，毕竟是蔬果汁，搅拌时间太久，会影响水果营养，成品是糊糊状的，很稠，所以需要适当加水，甜而不腻，山楂的酸甜味儿真是特别。

第一，磨制各类谷浆之所以现在有很多人都会使用破壁机，就是因为他们在吃早餐的时候，很喜欢喝豆浆或者是使用玉米或糙米等各种五谷食物来研磨浆汁，而对于这款机器来说，它就能够轻松的研磨玉米等各种五谷类食物，与此同时在制作完成之后，还不用像多元机那样进行滤渣，直接就能够饮用，并且它能够有效释放谷类营养元素，这样一来才能够为人体补充更多的营养，并且根据相关的研究数据可以表明，人体50%~70%的能量都来自于各种谷类食物！第二，制作冰激凌说到这种功能，可能很多人都并不相信，为什么这种破壁机还能够用来制作冰激凌呢？其实它确实具有这样的功能，比如你在制作水果冰淇淋的时候，这里以香蕉为例，可以先将香蕉切片，然后再放在冰箱里面冷冻一天的时间，最后将它放在破壁机当中，之后按照正确的操作进行就可以了，只需要几十秒的时间，就能够制作出非常健康的纯天然香蕉冰激凌，能够节省很多的时间和精力，并且不会有害于人体健康！第三，榨果汁对于很多非常注重生活品质和身体健康的人来说，他们在生活当中都会引用各种各样的现榨果汁，而并非是购买那些瓶装果汁，因为鲜榨果汁更为新鲜，而对于破壁机来说，正是因为它的不锈钢刀片非常锋利，再加上顶级的转速非常高，所以在榨果汁的时候不仅仅能够保证果汁的新鲜度，与此同时也能够有效释放植物细胞当中的各种营养物质，这样一来才能够真正的为人体补充更多的营养！第四，磨豆类食物有很多人都比较喜欢喝咖啡，如果他们想要在家里面泡上咖啡的话，在没有咖啡机的情况下就只能在网上或在超市里面购买咖啡粉，但是这些速溶咖啡的口感始终不能令他们满意而使用破壁机就能够在家里面制作咖啡粉，因为破壁机的刀片具有较高的硬度，并且转速比较高，因此它能够轻松地将坚硬的咖啡豆磨制成粉状物质，这样一来，你在泡咖啡的时候才会更加的方便，并且这些咖啡粉磨得非常细腻，所以口感才会非常好！

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