澳大利亚银鳕鱼做法，银鳕鱼做法宝宝辅食

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材料

银鳕鱼1条， 香菇2朵 ，金华火腿10克  ，青葱1根  ，姜2片，蒸鱼豉油一汤匙（15ml），料酒1汤匙（15ml）， 糖1茶匙（5克），胡椒粉1/4茶匙（1克）

做法

1)将银鳕鱼处理好切块，香菇提前1小时放入40度的温水中泡发后洗净切细丝。金华火腿洗净后，也切成细丝。

2)姜洗净后切片。青葱洗净后切成段。将蒸鱼豉油，料酒，糖，盐和胡椒粉倒入一个小碗，搅拌均匀。

3)取一个可耐高温的盘子，将银鳕鱼块放入，铺上一层香菇丝和火腿丝，再倒入调好的汁，最后放上姜片和葱段。

4)蒸锅内倒入清水，将盛放银鳕鱼的盘子放在蒸架上，盖上锅盖，大火加热至沸腾后，继续蒸5分钟。捡去葱段和姜片，撒上少许香葱碎和红辣椒碎即可。

银鳕鱼的烹饪方法

香煎银鳕鱼 原料：

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银鳕鱼数块700g，盐2茶匙（10g），白砂糖茶匙（5g）,黄酒2茶匙（10ml），干淀粉1汤匙（15ml），美极鲜味汁1汤匙（15ml），白胡椒粉1/2茶匙（3g），油2汤匙（30ml）。 做法： 1、将银鳕鱼洗净后放入盐、黄酒和白胡椒粉腌渍半小时。 2、调料入味后，在银鳕鱼块表面拍薄薄一层干淀粉。 3、大火加热煎锅中的油，逐个将鳕鱼块双面各煎炸3分钟。 4、倒出煎锅中多余的油，烹入美极鲜味汁和白砂糖，略收汁即可。 [注]： 1、银鳕鱼在超市冷藏区中可以购得，最好选择处理干净切好的鱼块。 2、调味料并不复杂，但是品牌很重要。

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