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猪排如何煨不柴,红煨莲藕猪排

2023-08-07 06:13:29
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。红煨猪排,中国菜,闽菜红煨猪排类别:家常菜谱大全工艺:煨 口味:酸甜菜谱类别:闽菜,营养不良,补虚养身主料:猪大排:1000克调料:黄酒:40克 白砂糖:15克

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

红煨猪排,中国菜,闽菜

红煨猪排类别:家常菜谱大全

工艺:煨 口味:酸甜

菜谱类别:闽菜,营养不良,补虚养身

主料:猪大排:1000克

调料:黄酒:40克 白砂糖:15克 醋:16克 酱油:40克 浓缩橘汁:20克 香油:2克 花生油:150克

推荐指数:5 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:5 营养指数:6 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

红煨猪排的做法:

1、将猪排骨斩成双骨排四方形17块,放在碗里,加入黄酒、酱油抓匀稍腌后备用;

2、炒锅放在旺火上,下花生油烧到七成热时,将腌好的排骨块下锅油炸,五成熟时起锅滗去油;

3、原锅移在微火上,加入醋,将排骨块稍炒片刻,再倒入猪骨汤(800克),调入黄酒、白糖、酱油,煨半小时;

4、最后淋上橘汁、香油,稍拌即成;

红煨猪排营养成分:
能量:4170.02千卡 蛋白质:186.38克 脂肪:355.99克 碳水化合物:48.27克
叶酸:48.04微克 膳食纤维:0.08克 胆固醇:1650毫克 维生素A:144.4微克
维生素B6:0毫克 维生素B12:0微克 维生素C:16毫克 维生素D:0微克
维生素E:65.59毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:146微克 泛酸:0毫克
核黄素:1.58毫克

*

硫胺素:8.04毫克 生物素:0微克 烟酸:54.16毫克
钙:150.72毫克 磷:1380.66毫克 钾:2971.61毫克 钠:2798.01毫克
碘:0.96微克 镁:248.53毫克 铁:17.22毫克 锌:18.83毫克
硒:104.37微克 铜:1.52毫克 锰:2.06毫克

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标签: 猪排 做法