卷心菜沙拉，卷心菜沙拉做法步骤

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

还是奶香的好些吧，有营养，又有口感，卷心菜最好先用开水焯一下，沙拉加点盐或者醋（少些）应该能更适合中国人口味，吃不惯就不放。有种叫卡夫奇妙酱的不错，沙拉不要随便买，第一次尽量用好一点的，我上次买个青柠的酸死我了。不做卷心菜，做水果沙拉也是不错的选择哟，什么玉米西红柿沙拉等等

红卷心菜蔬菜沙拉的做法

圆白菜色拉的做法介绍 1. 将圆白菜洗净切成丝；2. 计司、洋葱切碎；3. 蘑菇洗净切成片；4. 将圆白菜放入碗内，加入计司和醋酸少司拌匀，装入盆内；5. 锅内注油烧热，下入蘑菇煸炒几下盛出；6. 放在圆白菜上，撒上胡椒粉和精盐，拌匀即可食用。 圆白菜色拉做法小技巧 奶酪：

wWw.zhaOSheng.neT

奶酪忌与鲈鱼同食；吃奶酪前后1小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。圆白菜色拉的营养成份 能量312.57千卡,蛋白质25.67克,脂肪18.1克,碳水化合物16.44克,叶酸31.35微克,膳食纤维4.67克,胆固醇8.25毫克,维生素A135.1微克,胡萝卜素120.6微克,硫胺素0.21毫克,核黄素1.25毫克,烟酸7.07毫克,维生素C63毫克,维生素E2.04毫克,钙682.43毫克,磷426.22毫克,钾712.21毫克,钠1671.08毫克,碘0.08微克,镁78.59毫克,铁4.62毫克,锌7毫克,硒3.5微克,铜0.9毫克,锰0.57毫克,

www.XueZuocai.COM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。