银耳红枣汤怎么做好吃窍门，银耳红枣汤怎么做才好喝

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。银耳红枣汤怎么做好吃？

银耳红枣汤是一道古老而又营养丰富的汤，常被用来滋补皮肤和调理身体。下面来分享一下如何制作一份美味的银耳红枣汤。

银耳 30 克；红枣 15 个；冰糖或者红糖适量；清水。

1 银耳用清水浸泡 30 分钟至软；

2 红枣洗净，去掉核；

3 银耳撕成小块，加入清水中煮 20 分钟；

4 加入红枣和适量的冰糖（或者红糖），煮 10 分钟至红枣变软即可。

1 银耳富含胶质，具有滋养、润燥、养颜的效果；

2 红枣具有益气养血、强身健体的功效；

3 银耳紫菜汤在秋季服用，有助于消除口干舌燥、乏力、注意力不集中等症状。

1 银耳洗净后要用清水浸泡 30 分钟至软，以便更好的锁住营养；

2 制作时不要加入过多的糖或者糖精，以防止影响营养成分的吸收。

银耳红枣汤可以加入其它材料一起煮制，比如百合、桂圆等等，不同的材料搭配会有不同的功效和味道。同时，也可以加入适量的豆浆、鲜奶等进行搭配，增加汤的鲜香和营养价值。

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