莲子银耳百合红枣汤花生的功效，银耳花生糖水的做法

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用料：

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银耳1朵

红枣10颗

桂圆20颗

花生两把

老冰糖适量（根据自己甜度放）

步骤 1

食材准备

步骤 2

银耳提前泡发

步骤 3

泡发好的撕成小片，桂圆剥壳，花生红枣洗干净，放进珐琅锅

步骤 4

中小火煮开

步骤 5

盖上锅盖

步骤 6

怕溢锅可放个勺子支撑

步骤 7

勺子时不时搅动

步骤 8

等银耳出胶即可关火

做法分享：先将花生银耳冷水煮沸，大约二十分钟左右，然后在放入红枣一起进行炖煮，大约十分钟左右后，即可关火搁置温热时捞出来食用。

主料：银耳4g、花生30g、红枣4颗

辅料：清水适量、红糖10g

银耳花生红枣汤的做法步骤

1.原料：银耳、花生、红枣和红糖。

2.银耳、花生提前泡水。

3.红枣去核切小块。

4.砂锅中加入清水，加入银耳和花生。大火烧开，小火焖煮。

5.花生煮熟之后，加入红枣。

6.加入红糖，煮2分钟，糖融化，关火。

用料：银耳1朵、红枣10颗、桂圆20颗、花生两把、老冰糖适量（根据自己甜度放）

步骤 1

食材准备

步骤 2

银耳提前泡发

步骤 3

泡发好的撕成小片，桂圆剥壳，花生红枣洗干净，放进珐琅锅

步骤 4

中小火煮开

步骤 5

盖上锅盖

步骤 6

怕溢锅可放个勺子支撑

步骤 7

勺子时不时搅动

步骤 8

等银耳出胶即可关火

食材

银耳50g

红枣10g

花生米10g

苹果20g

冰糖20g

水1000ml

做法

1.用开水泡银耳、红枣。

2.将半块苹果切小丁。

3.在电锅里倒水，放上砂锅。

4.砂锅中放银耳、红枣。

5.放花生米、苹果块。

6.加开水没过食材。

7.放入冰糖炖一小时即可。

8.美味的银耳红枣汤就做好啦。

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