健康新时代排骨冬瓜海带汤，冬瓜香菇海带汤的做法大全

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

冬瓜洗净切片，干海带洗净泡发用盐抓下，去除海腥味

主料:冬瓜100g、海带100g;

调料:食盐适量、香油适量、白醋适量、蒜苗适量;

做法:

1.将冬瓜和泡发好的海带切成片。

2.锅内烧适量的水，将海带放进去煮开，瞥去表面的浮沫。

3.水开后放冬瓜，滴几滴白醋。

4.再次煮开后小火焖十分钟，撒上蒜苗段，滴入芝麻油即可。

做法三

主料:冬瓜200g、海带150g;

调料:食盐适量、姜片适量;

做法:

1.冬瓜海带洗净切好备用。

2.锅内加适量的水，放入姜片烧开。

3.放入海带和冬瓜，大火烧/，去浮沫。

4.小火煮至冬瓜透明，海带熟，调味即可。

冬瓜有益气强身，延年益寿，美容减肥的功效。海带有袪脂减压，清热利尿的功效。二者搭配是一道营养丰富的美味。

用料

冬瓜 100g，海带 30g

盐 适量

白醋 适量

芝麻油 适量

香葱 适量

做法步骤

1、冬瓜去皮去籽切片。

2、海带泡洗干净切丝。

3、锅内加适量水，放入姜丝烧开。

4、放入海带丝煮开，撇去浮沫，滴几滴白醋。

5、放入冬瓜煮开转小火10分钟。

6、撒入葱花，调入盐、芝麻油即可。



一步：

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海带和它一起煮，1碗等于跑步两小时，坚持吃一周，衣服穿成s码第二步：架锅烧水，将筒骨、豆腐丁、海带、姜片一并放入，随后加上锅盖大火将其煮沸，待谁烧开后，将锅上面的浮沫提去，接着调成中小火继续炖煮大约40分钟，等到汤汁浓白了之后放入适量鸡精和食盐调味即可。海带和它一起煮，1碗等于跑步两小时，坚持吃一周，衣服穿成s码一锅美味而又浓稠的汤品就完成啦，坚持每天喝上一碗，苗条的身姿也就有了，一个月下来保证大换血。

先准备好咸菜250克，海带500克，排骨500克，葱姜适量，料酒，咸菜要提前泡5个小时，因为比较咸，海带用温水泡两小时，排骨焯水加入小葱，姜，料酒去腥，准备砂锅一只，把焯过水的排骨放入砂锅中烧开，然后把泡好的咸菜海带一起放入砂锅中先开大火烧开，然后再开中小火慢炖两小时即可，咸菜是咸的不用再加盐调味。

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