海带粥的家常做法，海带粥的做法平潭

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.

制作方法 1.将海带浸透，洗净，切丝；大米、陈皮（浸软）洗净。2.把全部用料放入开水锅中，大火煮开后，用文火煲成粥，调味供用，也可使用高压锅煲，这样味道更好。

1、红萝卜冼净切片，

2、海带适量冼净待用。

3、锅内放入植物油烧热，下入切好的萝卜片，

4、翻炒片刻，

5、再放进海带，

6、加适量的精盐炒匀，

7、加适量的清水将海带和萝卜焖软。

8、调入生抽，耗油，

9、调入调味鲜，鸡精即可出锅。

大米适量

辅料

猪大排适量

绿豆适量

海带适量

姜适量

料酒适量

食盐2克

胡椒粉适量

酱油适量

步骤1

排骨斩件，加姜酒、盐、油、胡椒粉、酱油腌十五分钟

步骤2

海带用流动的水冲洗干净后，切成小片

步骤3

绿豆、大米洗净后，一同放入锅内，煮至绿豆和大米都开花成粥

步骤4

倒入排骨，煮十分钟，再倒入海带，再小火煮十分钟，适当加些盐来调味即可

烹饪技巧

清热解毒，降压

适用于原发性高血压病、高血压病调理药膳

大米适量

辅料

猪大排适量

绿豆适量

海带适量

姜适量

料酒适量

食盐2克

胡椒粉适量

酱油适量

步骤1

排骨斩件，加姜酒、盐、油、胡椒粉、酱油腌十五分钟

步骤2

海带用流动的水冲洗干净后，切成小片

步骤3

绿豆、大米洗净后，一同放入锅内，煮至绿豆和大米都开花成粥

步骤4

倒入排骨，煮十分钟，再倒入海带，再小火煮十分钟，适当加些盐来调味即可

1.

将海带洗干净,切条或者切块备用(市面上也有海带丝卖的)

2.

将绿豆泡入清水一个小时

3.

将陈皮洗净切块/切条

4.

汤锅倒入半锅清水,倒入绿豆、海带和陈皮煮开,转小火,盖锅盖,煲两个小时

5.

再放入冰糖,再煲二十分钟,即可。

食材 主料： 冬瓜半个 绿豆 海带100g 猪大骨 盐适量 清水适量 姜3片 胡萝卜1个 

步骤

1.准备所需材料。

2.海带提前泡软，猪大骨、绿豆洗净。

3.锅内加入清水烧沸，放入猪大骨焯烫出血水。

4.然后捞起冲洗干净。

5.将焯烫好的猪大骨放入汤煲内。

6.加入姜片和绿豆。

7.加入适量的清水。

8.然后开火煲滚，再转小火煲半小时。

9.胡萝卜去皮滚刀切块，冬瓜洗净切大块，海带切小块。

10.猪大骨煲半小时后加入胡萝卜和海带煲滚。

11.再加入冬瓜。 

12.盖上盖煲滚后，转小时煲至冬瓜变软。 

13.最后加入少许盐调味即可。 

一、用料

虾 6个

干香菇 4朵

海带一片 根据自己用量来定

米 1杯

盐 半小勺

白胡椒 适量

生粉 小半勺

料酒 小半勺

橄榄油 2勺

二、海带虾仁粥的做法步骤

步骤 1

准备好材料 ，香菇和海带提前浸泡

步骤 2

香菇切碎

步骤 3

虾仁切碎 ，加生粉和料酒腌半小时

步骤 4

海带切完丝后用盐打3遍，去掉黏糊糊的粘液

步骤 5

海带切碎

步骤 6

米提前半小时清洗干净，然后加水煮开

步骤 7

米煮开后加橄榄油，海带和香菇碎末，然后小火煮50分钟。在煮的过程中不用去搅动粥，以免粘锅底。

步骤 8

50分钟后加虾仁末，盐和白胡椒粉，搅动直至虾仁末煮熟即可。

大米洗净放入锅中先泡三十分钟，然后再准备一小把木耳和海带放入小盆中，往盆里加入一小勺白糖，再加温水，水没过木耳，泡好的木耳、海带、大米切碎，先把米放入锅中加入适量的水煮开，把米文火熬制到软烂，再放入海带和木耳熬制十分钟即可

做法

1/6 准备好需要用到的红豆、绿豆、眉豆、花生、黄豆、小米、荞麦以及新会陈皮一小块

2/6 海带泡发后洗干净，然后切成丝备用

3/6 白米洗净，然后放一点油和盐腌十分钟左右

4/6 把步骤1中备好的豆子小米等洗净，陈皮泡发，加一个去核的蜜枣

5/6 然后把所有材料都放进高压锅中，加入适量的水，压约20分钟

6/6 最后加盐调味即可

主料：排骨250g；香大米150g。

辅料：盐适量；生抽适量；小葱适量；海带丝50克。

1、将新鲜排骨冲洗干净，浸泡出血水，再洗干净。

2、加入适量生抽、盐，拌匀，放冷藏腌20小时左右。

3、将米洗干净，加适量水。

4、加入腌好的排骨。

5、加入海带丝。

6、按电饭锅“煲粥”功能键。

7、大约2小时左右，排骨粥就熬好了，这个时候可以试试粥的味道，酌情添加适量的盐或生抽来调味。

8、加入小葱，搅拌，海带排骨粥就做好啦。

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