还原蛋白素是什么,还原蛋白
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。还原蛋,中国菜,皖菜还原蛋类别:家常菜谱大全工艺:碎屑料炸 口味:甜菜谱类别:皖菜主料:咸鸭蛋:350克 猪板油:100克辅料:香肠:50克 鸡蛋清:125克调
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。
还原蛋,中国菜,皖菜
还原蛋类别:家常菜谱大全
工艺:碎屑料炸 口味:甜
菜谱类别:皖菜
主料:咸鸭蛋:350克 猪板油:100克
辅料:香肠:50克 鸡蛋清:125克
调料:糖桂花:1克 玉米淀粉:50克 香油:15克 花生油:75克 白砂糖:30克
推荐指数:4 麻辣指数:0 难易指数:4 时间指数:3 营养指数:6 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
还原蛋的做法:
1、将熟香肠切成末;
2、咸鸭蛋煮熟,用冷水渍一下去壳,剥去蛋白留作别用;
3、取蛋黄和板油、白糖、香肠末、桂花一起塌成泥拌匀;
4、拌匀的蛋黄泥分成12 份,每份沾上香油做成丸子;
5、将鸡蛋清放在碗里搅打成泡沫状,加干淀粉调成蛋泡糊;
6、炒锅置中火,放入花生油,烧至四成热,将丸子裹上蛋泡糊入油锅炸至乳白色,捞出装盘,撒上白糖即成。
还原蛋制作提示:
1、盛蛋清的容器要洁净,勿带生水,顺一个方向搅打,使成奶油状,以插入筷子立定不倒为度;
2、丸子做成蛋形,裹糊后仍似蛋形,炸至乳白,不要上色发黄;
3、因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。
还原蛋营养成分:
能量:2922.45千卡 | 蛋白质:71.6克 | 脂肪:243.56克 | 碳水化合物:111.22克 |
叶酸:0.28微克 | 膳食纤维:0.05克 | 胆固醇:2415.5毫克 | 维生素A:558微克 |
维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:0毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:86.26毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:0微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:1.62毫克 | 硫胺素:0.86毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:3.35毫克 |
钙:455.25毫克 | 磷:966.15毫克 | 钾:1055.75毫克 | 钠:10869.6毫克 |
碘:0微克 | 镁:156.15毫克 | 铁:23.98毫克 | 锌:11.16毫克 |
硒:97.59微克 | 铜:0.92毫克 | 锰:1.49毫克 |
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