坐月子炖鸡汤的家常做法，鸡汤米线的鸡汤怎么炖

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

1、产妇月子餐鸡汤的最简单的做法是，准备一只鸡，洗干净，剁成块，然后先在水里煮一下，出沫再捞出来清洗干净，然后在准备红枣、枸杞、党参、少量的盐，放在一起用水炖，一个半小时左右，直到鸡肉炖的嫩一些就好。注意也可以不放姜。

2、建议鸡汤清淡一些，也可以跟面条放在一起给产妇吃，不仅有营养还能抵饿，一周吃三次左右就行，炖鸡汤的时候，可以根据自己的口味放别的东西也行。

乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块、盐适量

做法

1、将乌鸡纵向从背部一切为二，入冷水中，水开后捞出。

2、砂锅中入半锅热水，放入焯过的乌鸡，加入姜片，大火烧开转小火炖制。

3、红枣和枸杞用温水浸泡一会儿。

4、乌鸡炖半小时后，加入板栗。

5、再炖半小时后，加入红枣和枸杞再炖半小时左右。

6、最后加入盐即可。

原料：

*

乌鸡半个（一个吃不了，也太浪费了）、红枣十颗、桂圆十颗、枸杞十颗、老姜三片，大葱一段。

调味：

料酒，盐

做法：

1、烧开水，放点姜碎，把乌鸡放在里面泡一会，不要盖锅盖，三分钟后捞出洗净

2、紫砂煲放适量水，倒两汤匙料酒，一茶匙盐搅拌好

3、放乌鸡，红枣等所有材料，煲三个小时——五个小时（喜欢烂的多一会，不喜欢少一会）

减少汤的杂质，少放盐，产妇需要喂奶，这样既去油，还能去血水异味，一次放最够的水，焯水时锅里放点儿料酒，小火慢炖，去腥提味，炖半个小时到一个小时，然后换锅，大火烧开，最好不要放大料，期间用勺子把浮沫撇去，炖好后，放盐乌鸡切块，先用开水焯一边

产妇食谱：山药炖乌鸡的做法

食谱原料：

乌骨鸡1200克，山药300克，料酒15克，盐10克，味精2克，香油5克，大葱5克，姜5克。

工艺做法：炖。

配菜专区：坐月子食谱;热菜;荤菜。

菜谱属地：粤菜。

制作方法：

1. 将乌鸡宰杀煺毛，除去内脏，洗净后剁成大块;

2. 山药洗净，削去皮，切成滚刀块;

3. 葱切段、姜切片;

4. 将锅置于旺火上，放入乌鸡块和清水烧沸，撇净浮沫;

5. 将锅内加入姜片、葱段、料酒和山药块再烧沸;

6. 用小火炖至乌鸡肉酥烂、山药块熟透，撒入精盐和味精，淋上香油即可。

健康提示：

乌鸡营养价值高，富含黑色素、蛋白质、B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，有提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨等功效。该食谱美味营养。

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