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豇豆角炒大辣椒丝的做法,辣椒豇豆咸菜

2023-08-07 06:42:23
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。豇豆炒辣椒,中国菜,京菜豇豆炒辣椒类别:家常菜谱大全工艺:干炒 口味:香辣菜谱类别:京菜,脾调养,利尿,单身食谱主料:豇豆:350克辅料:青尖椒:40克 柿子椒

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

豇豆炒辣椒,中国菜,京菜

豇豆炒辣椒类别:家常菜谱大全

工艺:干炒 口味:香辣

菜谱类别:京菜,脾调养,利尿,单身食谱

主料:豇豆:350克

辅料:青尖椒:40克 柿子椒:40克 瘦猪肉:50克

调料:料酒:10克 酱油:5克 盐:4克 味精:2克 大葱:10克 姜:10克 白砂糖:2克 豌豆淀粉:10克 花生油:50克 香油:10克

推荐指数:7 麻辣指数:3 难易指数:7 时间指数:7 营养指数:8 减肥指数:

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0 养颜指数:0

食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐、零食

豇豆炒辣椒的做法:

1、将嫩豇豆择洗干净,切成3厘米长的段;

2、青椒、红椒分别洗净,均切成均匀的丝;

3、猪肉洗净切成4厘米长的丝;

4、将锅内加油烧热,放入葱(切丝)、姜(切丝)、肉丝煸炒至变色;

5、放入豇豆,加酱油、料酒炒匀;

6、至豇豆微熟,加鲜汤、精盐、白糖、青椒、红椒炒开;

7、加味精,用湿淀粉15克(淀粉10克加水)勾芡,淋上香油,出锅装盘即成。

豇豆炒辣椒营养成分:
能量:784.91千卡 蛋白质:22.69克 脂肪:64.37克 碳水化合物:38.4克
叶酸:238.18微克 膳食纤维:9.96克 胆固醇:40.5毫克 维生素A:200.9微克
维生素B6:0.06毫克 维生素B12:0微克 维生素C:144毫克 维生素D:0微克
维生素E:44.06毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:1064.8微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.4毫克 硫胺素:0.55毫克 生物素:0微克 烟酸:8.14毫克
钙:125.48毫克 磷:352.14毫克 钾:695.99毫克 钠:2065.33毫克
碘:0.97微克 镁:142.48毫克 铁:5.88毫克 锌:3.89毫克
硒:7.95微克 铜:0.7毫克 锰:2毫克

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标签: 豇豆 辣椒 做法