元葱牛肉包怎么做好吃,葱爆牛肉的做法
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。葱包牛肉,中国菜,京菜葱包牛肉类别:家常菜谱大全工艺:滑炒 口味:葱香菜谱类别:京菜,孕妇,气血双补,补虚养身,术后主料:瘦牛肉:300克辅料:大葱:50克调w
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。
葱包牛肉,中国菜,京菜
葱包牛肉类别:家常菜谱大全
工艺:滑炒 口味:葱香
菜谱类别:京菜,孕妇,气血双补,补虚养身,术后
主料:瘦牛肉:300克
辅料:大葱:50克
调 wWw.*
推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:7 时间指数:7 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐、零食
葱包牛肉的做法:
1、将牛肉剔除筋膜,整理好,切成柳叶形片,用面酱,绍酒和少许熟油拌匀,大葱切象眼片,姜切丝备用。
2、锅上烧热,加适量底油,下肉片炒至变色,再下葱、姜炒出香味,烹醋、绍酒,酱油、白糖、味精、花椒粉,翻炒均匀,淋香油,出勺装盘上桌即可。
葱包牛肉营养成分:
能量:394.72千卡 | 蛋白质:63.3克 | 脂肪:10.36克 | 碳水化合物:14.14克 |
叶酸:5.91微克 | 膳食纤维:2.2克 | 胆固醇:174毫克 | 维生素A:25.23微克 |
维生素B6:0.08毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:1.62毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:3.3毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:42.5微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.43毫克 | 硫胺素:0.25毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:19.4毫克 |
钙:86.38毫克 | 磷:543.18毫克 | 钾:947.45毫克 | 钠:673.88毫克 |
碘:32.07微克 | 镁:82.23毫克 | 铁:9.59毫克 | 锌:11.48毫克 |
硒:32.2微克 | 铜:0.54毫克 | 锰:0.64毫克 |
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