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干炸菜花要放淀粉吗,干炸菜花儿

2023-08-07 06:47:52
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。干炸菜花,中国菜,京菜干炸菜花类别:家常菜谱大全工艺:干炸 口味:炸烧菜谱类别:京菜,健脾开胃主料:菜花:200克辅料:鸡蛋:150克 小麦面粉:50克调料:豌

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

干炸菜花,中国菜,京菜

干炸菜花类别:家常菜谱大全

工艺:干炸 口味:炸烧

菜谱类别:京菜,健脾开胃

主料:菜花:200克

辅料:鸡蛋:150克 小麦面粉:50克

调料:豌豆淀粉:50克 盐:3克 味精:2克 胡椒粉:1克 大豆油:60克 椒盐:15克

推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:7 时间指数:6 营养指数:6 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

干炸菜花的做法:

1、将菜花切成均匀的小块洗净,入沸水锅中焯一下捞出,投凉,沥净水,用精盐、味精、胡椒粉拌匀入味。

2、将鸡蛋液加面粉25克,淀粉,油10克调成蛋粉糊。

3、将菜花撒上干面粉粘匀,再拖上蛋粉糊,下入五成热油内炸透,捞出。待油温升至七成热时,再放入菜花复炸一下,至呈金黄色时捞出装盘,配花椒盐上桌即成。

干炸菜花制作提示:

本品有过油炸过程,需备大豆油约750克。

干炸菜花营养成分:

wWw.*

能量:1114.83千卡 蛋白质:33.2克 脂肪:74.82克 碳水化合物:92.65克
叶酸:241.4微克 膳食纤维:4.42克 胆固醇:877.5毫克 维生素A:361.1微克
维生素B6:0.04毫克 维生素B12:0微克 维生素C:122毫克 维生素D:0微克
维生素E:59.63毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:60.6微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.59毫克 硫胺素:0.46毫克 生物素:0微克 烟酸:2.53毫克
钙:157.98毫克 磷:383.5毫克 钾:776.34毫克 钠:1609.22毫克
碘:42.33微克 镁:81.28毫克 铁:7.7毫克 锌:3.3毫克
硒:26.81微克 铜:0.48毫克 锰:0.88毫克

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标签: 菜花 做法