精子不液化饮食注意些什么，精子不液化饮食需要注意哪些

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精液不液化是指精液进入女方阴道后迟迟不液化。由于精液不液化，黏度过高，始终呈胶状或团块状，影响精子活动，可造成不育。正常精液在射出时为液化状态，以后立即形成胶冻状或凝块，经5～20分钟内又复液化。开始的液化状态是为了便于射精，接着变成胶冻状是为了让精液能在女方阴道内逗留而不轻易流出阴道外，以后又液化，是为了让精液中的精子充分活动，便于与卵子结合。精液中缺少某些分解凝固因子的酶，就会发生精液不液化。

饮食禁食辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、油条、油炸辣蚕豆、咖喱牛肉、浓茶、浓咖啡。宜禁酒戒烟。

饮食宜清淡、易消化、富含蛋白质的食物，如猪瘦肉、兔肉、羊肉、海参、鱿鱼、章鱼、鸡蛋等。多食新鲜蔬菜，如青菜、黄瓜、丝瓜、豆角。在前，用ａ-淀粉酶适量溶解于蒸馏水50～100毫升中，进行女方阴道冲洗，有助精液液化。另外，ａ-淀粉酶不仅可影响含糖元的阴道或子宫分泌物，而且还可以成为精子活动的能源来源，有利于精子活动，增加受孕的机会，或用50毫克ａ-淀粉酶阴道栓剂，于前置于女方阴道中，具有液化精液的作用。

精液不液化，精子质量差应该多吃一些高蛋白的食物，像瘦肉，蛋类的一些，还有维生素多的蔬菜水果，补锌的一些。我之前备孕就是精子质量差，精子活力弱，大夫让吃的维生素-E 和 凯`贝尔活`力片，还有番茄-红素，左卡。一开始吃了一个月，就来又吃了三个月，就好了。一定要多锻炼身体，坚持锻炼才可以，然后坏的毛病，抽烟、喝酒什么的都戒掉。只要好好调理精子质量问题是可以好的，很多人都调理好了。

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