到底是身材重要还是脸重要，身材重要还是脸蛋重要怎么回答

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

就我个人而言，我认为美食与身材，对我来说都是一样的很重要。作为一个女人，喜欢吃的欲望是无法克制的，同样保持身材苗条，凸现三围，也是必须要做的功课。我的体会是，一个人的健康首先是吃出来的，如果过于节食，或者过于节俭而舍不得吃，那么身体内部的各个肌体，缺少充足的营养成分，就会导致身体虚弱，头晕，甚至血糖低，诱发各种疾病，尤其是女人缺乏营养，各个器官衰老的程度就会加速。当然相对而言，吃的好，营养成分过剩，也会导致身体不健康，如我们常说的“三高”（高血脂、高血糖、高血压）就会乘机而入，引发各种高危疾病，威胁生命安全。所以，人们常说，“病从口入”是千真万确的。

既要满足美食的欲望，又要保持身材的苗条，那么怎么办呢？我认为唯一的选择，就是要加强运动锻炼，把自己吃进去的多余营养成分，尽快的消耗掉，不要让多余的营养成分变成多余的脂肪，保持体重的稳定性。只有这样，才能保持好自己的体形优美，或者使保持自己的体重，在理想的范围之内。

运动锻炼，不是对所有人而言。上学上班族，这些人群，不需要刻意锻炼，除了先天有肥胖症的人以外，其他人起早贪黑，费心劳神，已经够辛苦的了，需要正常生活，正常休息，保证睡眠质量，养精蓄锐，积攒能量，以饱满的精神状态，应对每天必需面对的工作的精气神和劲头。

我个人体会，人活着真的是很累。就单一的说吧，吃，是人的本能，吃了吸收好，也是负担。为了身材苗条，消耗多余脂肪，每天花钱又去运动锻炼，风里来，雨里去的很辛苦，每天像个陀螺似的飞转，给自己的精神压力也很大。不运动，长肉又没得商量。运动吧，又在无谓的磨损各个关节，老了以后各个关节疼痛也很遭罪。想来想去，我不会活了，到底怎么好，是美食重要？还是身材重要？希望看到本文的网友们提出可行性的建议。此文系作者原创 图片来自网络

美食很有诱惑力，香的流口水，但是作为一个女性我更在乎身材，窈窕淑女，城市一道美丽的风景线。每当我走在女人的柜台，不是衣服选我，我在选衣服，因为身材好，不差选衣服，所以这个时候非常得意，没有女人说的衣柜永远缺一件衣服的感觉，因为我选衣服比较个类，不是缺衣服去买衣服，而是看到适合自己的时候就出手，身材好衣服永远不过时，就这样积累一件又一件。

谈到美食和身材我是兼顾的，几十年来身材都是保持在100斤以下，在美食面前，脑海里常常闪是好女“不过百”，所以自动的控制美食的诱惑，控制量的摄入。我的控制方法：

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平时饮食合理搭配，当有人请客吃大餐的时候，我会在早餐午餐的时候吃的都比较清淡，第二天也是比较清淡，就把这次的美餐消耗掉了，再加上美餐过后要锻炼把能量消耗出去。吃也是一种幸福?，我经常做的美食，也很不错吧？主要是合理搭配，运动合理，吃美味且运动，控制量，身材与美味都需要。身高160体重，基本上下3斤浮动，不但皮肤紧致，年龄增加腰围一直不变1尺9是不是很羡慕，那就自己做个饮食计划，和身材管理吧。

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