中医食疗学是什么理论的基础，中医食疗学有什么好处

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中医食疗学的理论核心是根据“辨证论治”的原则，结合脏象、经络、诊法和治则的内容，选择相应的食物进行防治。通过辨证，全面掌握病人的情况，再结合天时气修、地理环境、生活习惯的影响，遵循扶正祛邪，补虚泻实、寒者热之、热者寒之等治疗原则，确立汗、吐、下、和、温、情、消、补的治疗方法，联系食物的寒、热、温、凉和辛、甘、酸、苦、咸，制定相应的配方。

寒和凉同属一种性质，仅在程度上有差异。寒凉食物具有清热、泻火、解毒的作用，医学上常用来治疗热证和阳证。凡是表现为面红目赤、口干口苦、喜欢冷饮、小便短黄、大便干结、舌红苔黄燥、脉销数的病症，可以选用。

  确切的全麦食品概念应当是指全谷类食品。常见的全谷类食品有燕麦、大麦、荞麦、糙米、小米、全麦粉、全麦面包。全谷类食品由于没有经过任何加工或很少，因而其营养成分比全麦面粉更为丰富，也具有更低的血糖生成指数。 最后需要强调的是  全麦食品并非越多越好 过量食用反致消化问题。吃“全麦”并非越多越好 吃多吃少因人而异

健康的饮食方式是会呈金字塔结构算是比较合理的，也就是说你的饮食结构应该是有所侧重的，底层应该仪蔬菜水果为主，中层应该以蛋白质类是食物为主，上层就是脂肪类肉食品了，当然，保证垃圾食品的远离你也是很重要的。

1.做好皮肤日常护理。恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理，可以增强皮肤对致敏原的抵抗力。皮肤过敏症患者可做正规皮肤测试，判断了解自己的皮肤状况，找出皮肤问题的原因，对症选择合适的化妆品。在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，以防皮肤过敏。 2.饮食调理脱敏法。皮肤过敏患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。 3.医学脱敏治疗法。对某些皮肤过敏的症状严重者，可求助于医学手段，改变过敏性体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止皮肤过敏的症状。

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