各类疾病限盐总结，不同疾病限盐的标准有哪些

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　　正常饮食，每日控制在5克——6克左右为宜，低盐者可以在2——3克左右。高盐饮食应该控制在20克以下。

每天的摄盐量不能超过六克，高盐饮食最容易引起高血压，我国北方的人群普遍摄盐率要高于南方。

所以，高血压也是北方的患病率高于南方，这个与盐的摄入过高有密切的关系。建议在日常生活中尽量饮食要清淡，少放盐，包括酱油，味精也要少吃。

此外，对于一些腌制的食品，尽量要少吃，食盐吃多了影响心脑血管，增加心脏的负担，加重肾脏的负担，并且服用过量的盐还会影响胃粘膜，甚至导致胃癌。

所以，应该尽量控制盐的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

每天摄盐量不能超过六克。经健康指导师多年的实验证明，一个正常人的摄盐量每天不能超过六克，多了对人的身体健康不利，容易造成高血压导致心脑血管疾病，最终会危害到人的生命。所以，控制摄盐量等于在保护自己，有一个好的身体才能更好地发展自己的事业。

一般建议食盐每天不要超过5克，少用酱油、咸菜、腌菜、味精、鸡精、酱汁等含盐或钠的

按低盐腌菜标准开发的低盐泡菜产品，在保持四川泡菜原有风味的基础上，将盐度降低到了4%以下。如今，筹建四川泡菜协会、申报中国四川泡菜国家地理标志一系列行动已依次展开，四川泡菜产业发展正面临前所未有的机遇。

腌制咸菜用食盐量的基本标准，最大不可以超出蔬菜水果的25%，如腌渍100斤蔬菜水果，用盐数最多不可以超出25斤；最少用食盐量不可以小于蔬菜水果净重的10%，它是依照一定的占比来放的。

假如你是迅速腌制咸菜得话，就另说了。腌渍果蔬、地下茎菜，用食盐量一般高过腌渍叶菜的使用量。

“低盐”字样的真空包装咸菜。一种“低盐儿童榨菜”中，在配料成分里写有榨菜丝、味精、甜蜜素、辣椒、糖精钠、柠檬黄、香辛料、安赛蜜、苯甲酸钠。

另一种“低盐麻油榨菜”里配料栏里标明榨菜、食用盐、甜蜜素、姜黄、柠檬黄、柠檬酸、安赛蜜、香辛料、糖精钠、苯甲酸钠。一种没有标明“低盐”咸菜的配料中，成分为大白菜、辣椒面、姜、蒜、精盐、味素。

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