积食上火的孩子吃什么食物好，宝宝上火了吃哪些食物比较好

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

一岁半的宝宝，如果还在吃奶粉的话，可以在奶粉中添一点清火宝，可以适当降降火；另外，也可以给宝宝吃一点小儿七星茶，不过味道有点苦，有的宝宝可能会拒绝。

但是，这种药物类的东西都是辅助的，只能暂时缓解一下症状，要想从根本上改变孩子上火的状况，还是得让孩子养成勤喝水和吃蔬菜水果的习惯。

怎么让孩子爱上喝水呢？

1.选择合适的水杯。

合适的水杯图案宝宝喜欢，手柄方便抓握，吸水不费劲。一般1岁多的宝宝可以从奶嘴杯逐渐过渡到吸管杯了。

2.换着花样让宝宝爱上喝水。

可以煮一点冰糖梨水或者其他的水果茶，带些许的甜味，宝宝会比较喜欢。

3.游戏或绘本故事引导。

爸爸妈妈可以通过跟宝宝做游戏的方式引导宝宝喝水，也可以给宝宝讲习惯养成类的绘本（如佐佐木洋子的《小熊宝宝》系列绘本），让宝宝意识到喝水的重要性。

怎么让孩子爱上吃蔬菜呢？

说实话，我家这个宝宝吃蔬菜也是个老大难，在幼儿园里还有过把不喜欢的菜偷偷藏口袋的“光辉事迹”，但是，作为妈妈，还是要想办法解决这个问题的。

1.蔬菜的种类丰富一点。

让孩子有更大的选择性，这个吃一点，那个吃一点，总还是会吸收一些的。等孩子大一些，可以带孩子去菜市场，让他选择自己想吃菜肴。

2.鼓励孩子多尝试。

碰到没吃过的菜的，鼓励孩子多尝试，只要他敢于尝试，就给孩子点个大大的赞，让孩子体验不同的菜的味道；

3.通过绘本故事引导。

这里必须要推荐一本《肚子里的火车站》，是讲如何吃饭的，孩子听了以后会很有启发，知道要营养均衡，细嚼慢咽等等。

这么小的孩子，肯定不能由着他的，养成挑食偏食的习惯以后，纠正起来是很难的，妈妈现在多费心吧。

以上就是我的回答，希望能帮到你！

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