经常在外面吃饭有害处吗，吃饭时谈话会影响别人吗

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可以说话，没有害处，有好处。适当的说话可以降低吃饭的速度，等于是变相的降低了食道和胃的负担。另外，聊聊天可以让心情愉悦，增进食欲，促进消化液的分泌和胃肠蠕动。吃饭的其他情况：

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1、站着吃饭和坐着吃饭研究表明，站着吃饭可能确实更有利于健康，一方面，血液可以更充足的供给，另一方面，站着胃不容易受压迫，有利于消化。但事实上站着吃饭会有很大的麻烦，那么在坐着吃饭的时候可以挺直腰。

2、先吃爱吃的食物先吃喜欢吃的食物可以提升食欲，促进消化液的分泌和肠胃蠕动。吃饭的时候小常识：1、夜宵不要吃，吃夜宵是可以让瘦子慢慢的变胖的，吃夜宵对于胃部是不好的，让自己得不到很好的休息。2、西红柿不能空腹吃，如果想吃西红柿的话，那么就饭后去吃的，因为空腹吃西红柿是影响身体健康的。

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