黄芪和酸枣仁泡水喝治疗失眠吗，酸枣仁治疗失眠的原理

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你好；吃酸枣仁胶囊的时候效果不错，就继续吃，酸枣仁泡水肯定赶不上酸枣仁胶囊。

酸枣仁能调节睡眠吗

你好，酸枣仁是有一定的疗效的，尤其是对于虚证的情况，一般是需要打碎，可以冲服或煎服。

多吃酸枣有什么好处？

好处：

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酸枣的营养主要体现在它的成分中。它不仅像其他水果一样，含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素；更重要的是，新鲜的酸枣中含有大量的维生素C，其含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人体中的利用率可达到86.3％，是所有水果中的佼佼者。 中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。所以，千万不要小看这种野果，它具有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能达到一定的滋补强壮效果。常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成的。患有神经衰弱的人可以用酸枣仁3—6克，加白糖研和，每晚入睡前温开水调服，具有明显的治疗效果。 近年来，英国学者在对虚弱症患者的观察中发现，凡是连续按时吃酸枣的，其康复速度比单纯服用多种维生素类的快6倍以上。因此，酸枣被证明具有防病抗衰老与养颜益寿的作用。常喝酸枣汁则可以益气健脾，能改善面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。此外，酸枣中含有大量维生素E，可以促进血液循环和组织生长，使皮肤与毛发具有光泽，让面部皱纹舒展。坏处：伤牙......

经期可以喝茯苓酸枣仁汤吗？

可以喝，酸枣仁有安神补心的效果，而酸枣仁茶可以有治疗，虚烦不眠，体虚多汗，神经衰弱的功效，茯苓有利尿，抗菌的作用，能降低血糖，还能美白养颜，所以在经期可以适量喝茯苓酸枣仁汤的。另外，经期要注意保暖，多喝红糖水，不要受凉。

酸枣仁作用

1．养心安神。用于心肝血虚引起的心烦不安、心悸怔忡、失眠。 2．益阴敛汗。可治疗自汗、盗汗。 该品味酸收敛，甘酸化阴，主入心肝。适于肝血不足、虚烦不眠及体虚多汗、津伤口渴之证。

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