二十四节气都有什么传统美食，二十四节气与美食相伴有哪些

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

我先来吧，我湖北宜昌的，我感觉在我的家里，只有冬至和立冬都会刻意的吃点啥，反正立冬和冬至都是饺子

这好像就是我的24节气的美食，就两个，还是相同的，尴尬了。

想要知道更多的农村小知识和小故事，可以仔细的看看小编哦。

惊蛰时节，春雷响，万物长，此时节，气温回升，雨水增多，温差较大，谨防“倒春寒”。在这个春耕开始的日子里,潜在的细菌病毒也蠢蠢欲动，所以要警惕流感，水痘等疾病。下面就来谈谈几个惊蛰养生小妙招吧

1.野菜佳肴入美食

“春令野菜多佳品，适时采食味道鲜”， 在春天野菜当令的季节适量吃，可以起到很好的保健作用，如香椿，苋菜，荠菜，春笋等，但有肠胃疾病患者不宜多吃。果蔬多吃发芽和升发的食物以应“春生”之景，苹果、红薯、梨、熟香蕉当是不二之选，膳食可选择山药银耳木耳小米粥等，促进脾胃之气

2.消除春困饮花茶

花草茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪，促进体内阳气升发，令人神清气爽,使“春困”自消。如菊花茶(5、 6朵杭白菊+蜂蜜)，枸杞茶(10几粒即可)，柠檬茶(趁热饮)等。

3.锻练防病按穴位

经常拍打天枢穴(肚脐旁2寸)可治疗腹胀，腹泻，便秘;适当锻炼，预防感冒，受风之后可自煮葱白白萝卜或生姜大枣汤服用。

惊蛰时节，阳气升发，气温明显升高，因暖生燥，应保持心平气和，忌妄动肝火。当然桃花、樱花、白玉兰也争相盛开，大家多夜卧早起，广步于庭，寻觅观赏这初春之景吧！

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