适合秋冬季喝的12种养生汤，适合冬季喝的7款养生汤

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春天来了，发困也很正常，我什么老火靓汤都不喝，现在这个季节正是困的想睡觉的时候，我准备好多水果，酸的流口水那种，有柚子，桔子，困的时候，就吃一牙柚子或是吃两个桔子。困意就没了，瞌睡也跑了?人也精神了。

一年之计在于春，春天万物复苏，生机勃勃。人体也应该顺应大自然的节奏，在万物生长的季节适当养生。

各种时令蔬菜是春季食材的首选，如山药，油菜，豆芽，春笋，荠菜等。这些都含有人体所需的各种微量元素，春天正是这些蔬菜上市的时候，多吃能补脾益气，清肝明目，降脂降压。

春天的水果也要摄取。需要食用清热润燥的水果。比如梨，苹果，草莓，猕猴桃！水果含有大量的维生素，春天更适合补充维生素。

春天是养生的好季节，适量应用食材养生，一年中减少病痛，愉悦心情，不要错过好季节！

月惊蛰，天气转暖，万物复苏。这个时候的养生秘诀在于顺应阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。在中国传统节气之惊蛰中，选择黄酒补身养气成为首选。惊蛰时人体最易犯寒，同时由于气候较干容易上火，体内易积毒素，而黄酒即能够暖身，又能够排毒，可谓一箭双雕。建议喝手工的黄酒。

　春天是个干燥的季节，因为它风多雨少，而且气温变化无常。所以，在春天人体的免疫力较差，容易生病。因此，在春季饮食方面要格外注意。那么喝什么酒可以养生呢? 人参酒，适用于春季老人气血不足、手脚冰凉、心悸失眠、神经衰弱等症状;药酒，适用于少女春季脾胃虚弱、食少乏力、容易感冒的症状;十全大补酒，主要针对妇女气血虚弱、食少乏力、头晕心悸、月经过多等症状有较好的疗效;状元红药酒，这个药酒性偏温，适应于春季体温偏凉的人，也具有疏肝理气的功效

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