腰间盘突出忌口食物一览表，腰间盘突出压迫神经吃什么食物好

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腰间盘突出患者的饮食原则：

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1、适当的补充蛋白质，每日食入蛋白质的量可达100-150左右，并且要尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品(年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉)、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉、酸奶等。每日6餐。患者也可以直接使用wWw.*腰椎骨.方世医贴wWw.*进行调理！2、腰椎间盘突出的饮食原则还有例如腰椎间盘突出严重者，特别是在急性期卧床的病人，除活动减少外，消化功能也明显降低，胃肠蠕动较慢，故应注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，因其易引起大便干燥，排便用力可导致病情加重。应少食多餐。3、饮食中注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食要多样化，同时还要少喝可乐类饮料。腰间盘突出的注意事项：1、生活规律，饮食以补肾、补钙壮筋骨为原则，如水果、蔬菜、豆类、奶制品、瘦肉、鱼虾。2、生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床，这是腰间盘突出症的护理要注意的。3、坚持做腰部的各种功能锻炼，订出锻炼计划，要循序渐进避免强行活动，围腰不宜常带，防止肌肉萎缩，这是腰间盘突出症的护理要注意的。4、建立对疾病治疗的信心，使患者对疾病有正确的认识，避免情志影响，这是腰间盘突出症的护理要注意的。5、患者应了解腰间盘突出症只要注意保护，是可以预防和控制的，这是腰间盘突出症的护理要注意的。

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