冬虫夏草炖汤止咳的做法，孩子咳嗽冬虫夏草炖汤的做法

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作为一种珍贵的中草药，要想吸收它的营养，首先要知道什么时候吃，什么时候吃最好。一般来说，最好从9月份到次年5月份。另外，也要谨慎服用，不要一下子吃太多。

什么时候吃冬虫夏草最好

早上睡觉前服用是有效的

从一年12个月来看，对于基本健康的消费者来说，最好在第二年的9月至5月服用冬虫夏草。如果身体有病、虚弱、受损、阳虚，也应在夏季或气温较高时服用，不应等到天气凉爽时服用。而且，高温服用可能比低温服用效果更好；从一天来看，无论什么人群，什么原因，服用冬虫夏草的最佳时间是从早上到晚上睡觉前。这是因为早晨是一天中最旺盛的时候，胃肠道已经排空，对冬虫夏草有效成分的吸收利用能力最强。但是，晚上睡觉前，胃已经排空，人即将进入安静休息状态。人体生理功能的再调整和自我修复大多是在这个时间段内完成的。

吃冬虫夏草需要注意什么

冬虫夏草和各种肉类一起炖是不错的选择，但是烹饪时要注意以下几点:

第一，根据个人的身体状况，虫草的日剂量可以是0.5 ~ 5克。炖汤时加的肉和水不宜过多。如果一次完成不了，可以2-3次完成。尽量多吃肉汤和虫草渣。“食干饮净”；

二、冬虫夏草的炖煮时间不宜过长，最好不要超过2小时，一般1小时左右最好。炖的时候，中间可以煮冬虫夏草，用“慢火”慢慢炖为宜，火力不宜过大或过猛；

三、炖冬虫夏草时，用砂锅、瓷锅或玻璃锅代替铁锅或铝锅。

另外，服用虫草一定要掌握“度”。

第一，冬虫夏草中的有效成分要起到很好的进入人体的作用，需要一定的时间和积累，通常需要服用2个月到3个月；

其次，冬虫夏草是著名的滋补药材。虽然它有阴阳两气，性平衡缓慢，但每次都要注意根据自己的年龄和身体状况确定合理的食用量。如果吃多了，可能会出现流鼻血、易怒、失眠等现象，停药后会消失。

最后，服用冬虫夏草期间，应少吃辛辣食物，避免与萝卜、绿豆同食，避免女性经期。

冬虫夏草炖鸽子汤

配料:鸽子1只，瘦肉50克，冬虫夏草10克，生姜1片。

练习:

1.洗虫草。

2.将鸽子的脚切下，洗净，放入沸水中煮5分钟，捞起洗净。

3.瘦肉用开水煮5分钟，捞起洗净。

4.将鸽子、瘦肉、冬虫夏草、生姜放入炖锅中，加入适量开水，盖上锅盖炖4.5小时，加盐调味。

熊亚虫草汤

配料:1只老公鸭，冬虫夏草10克，枸杞12克，生姜10克，盐适量，洋葱，味精。

做法:杀完鸭，去杂，洗净，剁成块。其余药物加适量水，炖至熟透，再调味服用。

功效:少精和精子畸形。

止咳虫草水芽汤

配料:鸭1只，姜4片，冬虫夏草10g。

做法:挑干净的鸭子，去除肠子里的杂质，将生姜、冬虫夏草放入鸭肚中，用清水浸泡，放入炖锅中，炖2.5小时。

功效:养血益血，用于治疗支气管哮喘、老年慢性气管炎、咳嗽乏力、白天痰多、夜间咳嗽不眠。

什么时候吃冬虫夏草最好？以上是给大家的介绍。吃虫草要看个人体质。最好是早上吃或者睡前吃。炖冬虫夏草时，避免使用铁锅和铝锅，不要和萝卜和绿豆一起吃。

需要在正规的药店购买冬虫夏草5克。哈蚧一只，白果5克。五味子5克。这些药材的显质一定要避免有硫磺熏过的。注意辨别，还有闻其味道。将这些材料用水煎。分早中晚三次服用。这个对于治疗支气管人还有喘息的患者，效果可以起到润肺止咳的作用，但是要坚持服用。

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