银耳百合莲子红枣汤功效与作用，绿豆银耳莲子红枣汤的功效

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银耳莲子红枣汤的功效与作用有哪些？

银耳莲子红枣汤具有滋阴润肺、强心补心、养血安神的功效，对阴虚肺燥、心悸失眠、健忘、脾虚食少等有作用。

银耳莲子红枣汤中，银耳可益气清肠、滋阴润肺、补脾开胃，有安眠健胃、补脑、养阴清热的作用；莲子可补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神，有治疗脾虚泄泻、带下量多、遗尿尿频、心悸失眠、怔忡健忘等的作用；大枣可补中益气、养血安神，有治疗脾虚食少、便溏、倦怠乏力、女性脏躁、萎黄，缓解气虚、血虚的作用。

银耳莲子红枣汤富含多糖、膳食纤维、硒元素、维生素、黄酮、植物性胶质等成分，可起到抗氧化、延缓衰老、祛斑润肤、提高机体免疫力、促进钙质吸收、通便减肥等作用。

本内容由北京中医药大学东直门医院 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核

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乌鸡一向都是人们心中滋补食材，食用乌鸡有滋补肝肾之阴，补血益气，强身健体，延缓衰老等功效，非常适合体虚或需要滋补身体的人食用。下面教大家用乌鸡做一道做法简单，滋补又好喝的汤品。

材料：

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做法：1,乌鸡剁块，红枣去核，姜切片。

2，乌鸡放入锅中，加入清水，大火烧开，焯水断生，捞出备用。

3，将乌鸡，红枣，黄芪，枸杞子，姜，党参放入瓦煲中，加入清水，少许黄酒，大火烧开，小火炖煮2个小时即可。

4，加入适量盐拌均匀即可关火。

5盛碗。

简单又滋补的乌鸡汤就做好了，你学会了吗？喜欢的朋友们，多多点赞与关注支持，谢谢阅读！

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