冬季暖胃食谱，冬季御寒的暖身食谱

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

冬季养生养胃　　1、姜粥　　原料：

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干姜10克，高良姜10克，大米50克。制法：大米洗净后加水熬粥，快熟时加入高良姜和干姜，煮至米熟(约5~10分钟)即可，趁热服食。功效：温中散寒止痛。适用于脾胃虚寒、常胃痛的患者服食。　　2、肉桂砂仁炖牛腩　　原料：鲜牛腩250克,肉桂3克,砂仁6克,陈皮3克,生姜3片。制法:将肉桂刮去粗皮,砂仁打碎,陈皮、生姜洗净。牛腩洗净切块,焯水去除膻味。把全部材料放人炖盅内,加适量凉开水,隔水炖2小时,调味后食用。功效:温中散寒,行气止痛。适用于胃寒气滞的患者服食。　　3、胡椒羊肉汤　　原料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。制法：将羊肉洗净切块，下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一同放入锅内，加适量水，用大火煮沸后，改用文火煮1~2小时，调味后食用。功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。　　4、萝卜羊肉汤　　食材：羊腩肉750克，白萝卜500克，香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。做法：将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝。坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。　　冬季养生推荐　 冬天空调开多少度合适 冬季开空调最舒适健康的温度标准 冬季养生健康小常识 冬季生活起居四项调理须知 冬季养生汤煲汤食谱 六款冬天好喝滋补养颜汤品 冬天吃萝卜有什么好处 冬天养生有三种人不适合吃萝卜 冬天吃什么比较暖和 冬季吃了感觉温暖的食物推荐 冬天吃什么菜打火锅好 冬天一起吃火锅各种必备菜盘点 冬天吃什么火锅 适合冬天吃的几大类型火锅 冬天吃什么火锅不肥又养胃 三款冬季吃滋补暖胃火锅

冬季暖胃的食谱，其实我认为可以吃点牛牛肉，还可以吃点羊肉和狗肉，这些都是热性的。再就是可以常吃一些熬的小米粥

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