月经量多止不住可以煲什么汤喝，月经期头晕想呕吐煮什么汤喝

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

月经期有点多，又头晕，又想吐，喝什么汤？月经量过多，过少是正常现象，也是常见的症状患者。这些现象表现是一种月经不调，

那么，喝什么汤呢？我个人认为，女人月经不调，是女人朋友适用喝红枣乌鸡汤，或是乌鸡白凤丸的功效效果好，明显效果。红枣自古以来就是补气补血良物，乌鸡汤能益气养血，滋阴，乌鸡汤是为女子天造地设的滋补佳品，也是对月经不调，紊乱有很好的治疗效果，女子径常食用还能让皮肤更加细腻，

在喝乌鸡汤也有讲究，喝汤虽然好，但是也要有效方法，不是随便什么时间，无论怎么喝都会对身体有好的健康，好处很多，

怎么喝呢？饭前先喝汤，胜过良药方，这是有科学道理的，因为从口腔，咽喉，直道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃钣前，先喝几口汤，等于给消化道加点润滑油剂，保护诮化道畅通无阻，也是一种降低消化道肿瘤的发生率，最重要的是饭前喝汤具有促进血液循环，增强免疫力。减少人体水分损失，

总之，女人喝乌鸡汤不易胖，而且是易消化，乌鸡汤能够调调月经不调紊乱的治疗方法，起到积极的配合效果，供参考！

月经期间是女性必经的一段胜利期，在这段时间并不是每一个女性都会出现身体不适的情况，当然，出现身体不适的情况的还是比较多的，但研究表明女性在这段时间是补充营养的重要时间段，如果在月经期间出现头晕、想吐的症状应该怎么调理呢？我是一名从事皮肤诊疗的医生，从事临床有30年的时间了，希望我的回答可以帮助大家！

月经期间喝什么汤可以缓解不适？

月经期间喝什么汤可以缓解不适？1、经期养生汤一、乌鸡汤

　　材料：

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　　做法：

　　1、首先把乌鸡去除内脏，清洗干净，备用。

　　2、直接把剩下的食材一起放入汤锅内，直接用中火开始慢慢的炖煮。

　　功效：乌鸡、红枣、花生、黄芪这四种食材都具有补血的功能，这对于女性因为月经中丢铁质，很有帮助，能够帮助提高人体的免疫力，对于在经期滋补也很有效果。

2、经期养生汤二、木耳猪血汤

　　原料：猪血250克，木耳50克，盐2克。

　　做法：

　　1、将猪血切块。

　　2、木耳水发后撕成小块。

　　3、猪血与木耳同放锅内，加水，大火加热烧开。

　　4、用微火炖到血块浮起。

　　5、以盐调味即可。

　　功效：猪血含有多种微量元素；黑木耳则含有极为丰富的铁，有很好的补血功效。

3、经期养生汤三、姜枣红糖水

　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。

　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

4、经期养生汤四、百合莲子瘦肉汤

　　材料：干莲子50g，百合20g，瘦肉100g，高汤600ml，姜5g，盐2g，淀粉1g，食用油2ml，枸杞少许，香油1ml。

　　做法：

　　1、瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片。

　　2、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟。

　　3、砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟。

　　4、放入瘦肉大火煮5分钟，加百合再煮2分钟，撒上枸杞、加盐调味，关火。

　　功效：百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品，莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃，此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉，又补肾又增加了蛋白质的摄入，是一款滋阴安神的养生汤。

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