玫瑰姜茶什么配方能减肥，蜂蜜柠檬姜茶的功效与作用减肥

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

蜂蜜姜茶的作法可以先生姜先搅拌成沫，放锅中小火炒后，每次伴蜂蜜用温水冲服就好。这种蜂蜜姜茶既具有驱寒暖宫，缓解痛经，暖胃的功效，对减肥瘦身，排毒养颜的作用也很大，平时可以坚持喝。

夏天吃什么食物可以塑身美容？

吃对食物，任何季节都可以美容瘦身呀！例如：

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五谷杂粮粥，杂粮饭，杂粮面，比精细主食，更富有营养，同时血糖反应小，饱腹感更强，有利于身材控制！例如：大量的绿叶蔬菜，不仅维生素丰富，还含有大量纤维素，通便，降三高！例如：适量的低糖水果，不仅味道甜美，更利于美容！例如：优质蛋白质，低脂牛奶，去皮鸡肉，牛肉，鸡蛋，豆腐等，为身体提供能量的同时，还能减脂！

夏天塑身美容的食物当数冬瓜啦！

冬瓜清热解暑，护肾利尿，除脂减肥，助消化，美容养颜，增强免疫力。巜夲草纲目》曾记载：冬瓜能益气除烦，欲得体瘦健轻者，则可长食之。冬瓜浑身是宝，冬瓜瓤和冬瓜籽都能美白肌肤。冬瓜籽含有油酸，有抑制体内黑色素沉积的功效，能淡化色斑，让肌肤变得红润细滑，晒干打成粉能做成面膜等很多美容产品。美容院里很多就在用。

冬瓜最健康好的吃法就是炖汤：

冬瓜一块，虾皮少许，香菇一朵，火腿肠半根，葱姜蒜适量，香菜少许。

锅里接清水，直接放冬瓜，虾皮，葱姜蒜，香菇片，火腿肠（火腿肠切粒），大火煮开小火慢炖10分钟，见汤白浓稠调味，放盐，胡椒粉，几粒白糖，几粒鸡精（可不放），关火盛出，撒香菜，滴几滴芝麻油，鲜香清淡爽口，由于放了火腿肠和香菜味道独特鲜美，在炎热的夏天喝上一碗，胃里非常舒坦。

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