排毒鲜榨果蔬汁有哪些，终极排毒果蔬汁

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

  几种强效排毒果蔬汁胡萝卜汁：

wwW.ZhaoSheng.Net

丰富的胡萝卜素具有强效抗 氧化能力能清除体内毒素，维持平衡。芹菜汁：可作为利尿和轻泻剂以及降压 良药。含有丰富的维生素A、BuB2、C和维 生素P,尤其适合于维生素缺乏者饮用。卷心菜汁：卷心菜对于促进造血机能的 恢复、抗血管硬化和防止血清胆固醇沉积等 都具有良好的功效。  卷心菜汁中所含的硒有 助于增强人体内白细胞的杀菌力，还能帮助 抵抗重金属对肌体的毒害。黄瓜汁：黄瓜汁有很好的利尿功效，因 而十分有益于排毒减肥。黄瓜汁在强健内脏 和血管方面也占有重要位置，还可使神经系 统镇静和强健，预防头发脱落和指甲劈裂。番茄汁：医学专家认为每人每天喝上 几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生 素A的一半。  番茄汁含有大量柠檬酸和苹果 酸对整个机体的新陈代谢过程大有补益， 可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。西梅汁：长久以来西梅汁由于能够促进 排便排毒，在欧美国家享有“人体清道夫”的 美誉。其抗氧化剂的含量位列水果和蔬菜之 冠，它对人体和大脑有延缓衰老的功效。  镁、 钾强身健骨促进使小孩骨骼和肌肉的生长。 据最新科学研究表明，西梅的抗氧化剂含量 列水果和蔬菜之冠。它对人体和大脑都有延 缓衰老的功效。树蕃苹果香蕉汁：具有强效清洁作用的 果汁，适合于身体的快速排毒，还有助于缓 解感冒症状。如睡觉之前喝一杯这样的果汁， 还能促进睡眠。  胡萝卜苹果汁：不仅味美，而且是最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还 具有美容的作用非常有益于皮肤。固体性质的蔬菜和水果在人的消化道中 往往需要1小时以上才能被完全消化，在这一 过程中，营养已经损失很多。如果饮用果蔬 汁10 -15分钟后营养就会进入血液中，能够 被肌体全部用作修复清理和建设细胞的过程。    饮用果蔬汁还能对不同类食物在消化过程中 起到调和作用，从而减少腐败物和毒素的产 生。果蔬汁中含有的大量酶，能使食物得到 充分消化不致形成体内垃圾还具有净化血液 抑制肠内异常发酵的重要功能。所含叶绿素 还能清除体内的废物、残留的药物和毒素有 清肝和清血等作用。

排毒清肠果蔬汁有哪些呢？

凤梨番茄汁：

　　材料：凤梨半个，番茄1个，蜂蜜1大匙，适量冷开水

　　做法：1、凤梨需要将皮去除，然后切块备用；番茄的蒂也需要去掉，清洗干净以后切小块备用；

　　2、然后把准备好的凤梨块和番茄块都放入榨汁机中，再加入适量的冷开水和蜂蜜进行搅打，直至均匀即可饮用。

　　功效：凤梨中有着非常丰富的凤梨酵素，这种酵素可以极好的促进肠胃蠕动，以此来达到改善便秘的情况。番茄中的果胶成分，也是非常好的治疗便秘的物质。由此可见，凤梨+番茄，对因便秘而无法顺利排毒清肠的朋友而言，是极佳的排毒清肠果蔬汁。

苹果胡萝卜汁：

　　材料：胡萝卜2个，苹果1个

　　做法：1、将胡萝卜和苹果清洗干净，胡萝卜的叶子要保留下来；

　　2、然后对胡萝卜和苹果分别进行榨汁；

　　3、最后把搅打好的两种果汁进行混合，将其搅拌均匀后便可饮用。

　　功效：苹果中的不溶性纤维可以起到极好的清肠作用，有效促进人体排便。而胡萝卜也是营养价值极高的蔬菜之一，它丰富的维生素B含量能够有效促进消化液的分泌。而这两种水果都有着非常丰富的食物纤维，有效提高新陈代谢，是排毒清肠的佳品。

wwW.xueZuocai.Com学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法步骤