痘痘肌吃什么变白还不会致痘，痘痘肌吃什么食物最好

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饮食很重要，重要在哪里？毫无疑问，当然是健康，身体健康了，还怕出现痘痘肌吗？吃什么食物可以去痘？让肌肤呈现健康状态呢？让痘痘肌离你远远的。吃什么食物可以去痘？在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。蔬菜护肤蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。

脸上有青春痘真的很烦恼,而且时间久了,皮肤都暗淡,伤不起,我认为还是用天然草本的护肤方式淡除痤疮.安全,长效,还不会引起过敏.和脸上有青春痘战斗了N年,总算找了个治愈的诀窍,不多说废话,看图看真像. ,看到真相就采纳

- -吃黄瓜。  每天要排毒的。   多吃点西红柿。  她们说喝绿茶也不错；。  

    补充水分啊。 = =你要是实在没效果就去中医看看。内调下 = =不过你是小痘痘。应该没事。

过几天就会消掉的。   （老天明鉴。真没抄袭。纯属亲身体验。）    还有个面膜。就是草莓榨汁+面粉+酸奶。 - -这个效果好啊。   我不知道是巧合还是什么。我是敷完的第三天脸上痘痘才木有的。 

（这个离食疗有点偏）

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