手抓饭乌兹别克斯坦，手抓饭电饭锅家常做法

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手抓饭，中国菜，新疆菜

手抓饭类别：家常菜谱大全

工艺：蒸 口味：清香

菜谱类别：快餐主食，特色菜，新疆菜，脚气，便秘

主料：糙米：1000克

辅料：土豆：100克 白皮洋葱：100克 胡萝卜：100克

调料：盐：5克

推荐指数：6 麻辣指数：0 难易指数：8 时间指数：5 营养指数：8 减肥指数：0 养颜指数：0

食用时间推荐：中餐、晚餐

手抓饭的做法：

1、糙米洗净泡2小时，放入高压锅中；

2、水高出糙米200毫升，煮熟备用；

3、土豆、洋葱、胡萝卜切丁；

4、土豆、胡萝卜、洋葱在锅中翻炒，再把糙米饭铺在上面，锅中加水200毫升；

5、盖好锅盖，用小火煮20分钟，就成了香喷喷的新疆手抓饭。

手抓饭营养成分：

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