西芹菜榨汁饮对身体有什么好处，男人经常吃芹菜对身体有什么好处

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芹菜，属伞形科植物，品种繁多，在我国有着悠久的种植历史和大范围的种植面积，是中国人常吃的蔬菜之一，其富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。

芹菜具有清热解毒，健脾益胃的功效，可以缓解干燥，上火，食欲不振的症状。芹菜中含有大量的纤维素，进入肠胃后会抑制细菌，减少致癌物，可以有效清除肠道中的毒素和垃圾。芹菜是一种低热量的食物，摄入后具有饱腹感，可减少其他食物热量的摄入。具有补血益气，减肥瘦身的作用。

芹菜中含有丰富的营养物质，比如膳食纤维，维生素，其中其所含的酸性物质能起到软化血管，降血压的作用，所以特别适合高血压的人群吃，芹菜因为属于一种粗纤维蔬菜，对便秘患者也是非常有利的，并且对于糖尿病的患者也是首选，此外芹菜还含有丰富的铁剂，所以对于贫血患者也是有益的

吃芹菜可以补充营养。芹菜含有丰富的 维生素A、 维生素B1、 维生素B2、 维生素C和 维生素P，钙，铁，磷等矿物质含量也多。芹菜含酸性的降压成分，可引起降压。可以作为高血压患者的辅助治疗。吃芹菜也有镇静安神的效果。一般人都可以吃芹菜的。

芹菜做一种常用的蔬菜和调味品，可以起到增香提味的作用。芹菜在泡菜当中呢，的确是四川泡菜当中一位必不可少的调味品和泡泡菜的蔬菜啊，其口感脆香可口。而且放入泡菜水里面以后，能够起到不生花的作用，因此，一般人都会把芹菜作为一种泡泡菜的常用的蔬菜。

首先芹菜是一种及其适合我们食用的蔬菜，不但味道美，更是因为其含有丰富的不饱和脂肪酸，以及纤维素呀，维生素等微量元素，尤其适合妇女、儿童和老年人食用。可以起到舒缓压力，提方。老年人抵抗力和提高儿童智力等诸多作用，其次腌制芹菜也非常美味且可口。

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